© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 maja 2012, 08:54
28 listopada 2012, 18:37
29 listopada 2012, 17:50
29 listopada 2012, 18:57
ja się miałam jutro ważyć, ale totalnie mi się odechciało dzisiaj wszystkiego. Chodziłam ciągle, bez przerwy przez 4 godziny, nogi aż mi odpadają. W domu zrobiłam brzuszki i ćwiczyłam na hula hopie. Raczej nie dam rady już ćwiczyć na orbitreku, bo jeszcze muszę się iść wykąpać i przygotować na jutro do szkoły.
Edytowany przez mineralka123 29 listopada 2012, 21:47
1 grudnia 2012, 15:33
1 grudnia 2012, 18:54
2 grudnia 2012, 22:48
znacie jakieś ćwiczenia na brzuch? Głównie ciągle ćwiczę nogi. Ale zależy mi na poprawie brzuch również. Robię brzuszki i hula hop, ale brzuch nadal prawie bez zmian. Chociaż dużo poleciało z niego, widać po wymiarach..
Na bieganie teraz nie mam czasu, jedynie bym mogła biegać w miejscu po 23, a to trochę za późno dla mnie.
3 grudnia 2012, 10:36
dostałam szóstkę na święta i teraz nikomu jej nie oddam
na wagę nie wchodziłam chyba z miesiąc i bałam się, że zobacze 2 kg więcej! a tu taki szok :D 3 grudnia 2012, 22:12
ja nadal czekam na 7, ciągle na wadze mam 81,1 więc niewiele brakuje. Jednak teraz zbliża mi się @, dlatego ważenie odkładam i mam nadzieje, że przed świętami będę miała tą 7 
4 grudnia 2012, 21:43
