Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 08:54

Witam!

Chciałabym taki wątek na którym są panie ze zbliżona wagą do swojej, wtedy łatwiej nawzajem się motywować. wrzucimy fotki i sie porównamy :)

Ja jestem na vitali praktycznie codziennie kilka razy i wątki w których brałam udział wymarły, mam nadzieje ze to się nie stanie z tym! Po sobie wiem jak dużo wsparcia daje zaglądanie do postów!

Na początek napiszmy:
imię
waga startowa
waga aktualna
waga cel
wzrost
dieta

Zapraszam! 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gaballe

Gaballe

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2013, 11:52

Ania widzę, że pierwsze 0,5kg za Tobą :)

Cześć bulinka110, razem zawsze raźniej :)
Zdjęcie użytkownika Sky28

Sky28

  • Dołączył: 2013-04-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 00:26

Bulinka witaj:)
Dzis waga znowu pokazala troche mniej:) Moze to nie wiele,ale kazde 0.5kg strasznie cieszy:) A jutro ide sie pomeczyc na silownie troche:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bulinka110

bulinka110

  • Dołączył: 2013-04-20
  • Miasto: Barbados
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 07:32

ja niepatrze narazie na wage zreszto nie mam swojej waze sie u babci do ktorej mam 3km spacer zawsze sie przyda:)tez jutro na silownie bo dzis za duzo mam zajec.choc rano kontynuje a6w.a pozniej szybki spacer i mnostwo wody:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bulinka110

bulinka110

  • Dołączył: 2013-04-20
  • Miasto: Barbados
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 15:30

spojrzalam na wage i jestem w szoku od ostatniego poniedzialku5kg mniej jest mnie!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gaballe

Gaballe

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2013, 21:40

Ja już dzisiaj wracam na dobre tory dietkowe,więc mam nadzieję, że waga pójdzie w dół :)
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 15:35

ja mam obawy co do diety, było dobrze, a dostałam @ i zjadłam już 2 lody i bułkę z serem. Niby tylko tyle od rana, ale te lody. Jeszcze mam piwo w lodówce i mam ochotę na nie ;\
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sky28

Sky28

  • Dołączył: 2013-04-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 17:03

ja wczoraj mialam jakis meeega dzien na jedzenie:< mialam ochote na wszystko doslownie byleby sie czyms zapchac:P na szczescie skonczylo sie na 2 bananach xd
wgl to musze zaczac pic wiecej wody,slabo z tym u mnie;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bulinka110

bulinka110

  • Dołączył: 2013-04-20
  • Miasto: Barbados
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 20:11

mozna zjesc wszystko ale z umiarem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gaballe

Gaballe

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 20:12

Ja wypilam dzisiaj piwo i zjadlam 3 cukierki, ale jakoś nie mam wyrzutów sumienia, bo dzisiaj ogólnie mało zjadlam ;)
Zdjęcie użytkownika bulinka110

bulinka110

  • Dołączył: 2013-04-20
  • Miasto: Barbados
  • Liczba postów: 405

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2013, 20:17

nie pisze co jem ale uwierzcie na slowo na obiad jadam wszystko smazone pieczone tluste ale w nieduzych porcjach woda i ruch wystarcza do efektow.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.