Temat: akcja 100dni- start 12.05

Co to jest "masa graniczna'?? To ta kiedy występuje 
impas wagowy?

Pani Doroto, tkanka tłuszczowa składa się z adipocytów - komórek
tłuszczowych. zachowują się ona jak balony, zwiększając swoja
objętość wypełniając się tłuszczem. Gdy chudniemy opróżniamy je z
tego tłuszczu, jednak ilość adipocytów się nie zmniejsza. Dochodzimy
więc w pewnym momencie do sytuacji, że wszystkie adipocyty zostały
opróżnione, niczym balon bez powietrza, i zostały już tylko
"powłoczki". Nie możemy się już się tego pozbyć. jest to moment,
poniżej którego mas ciała nie zejdzie. Organizm nie ma już bowiem z
czego chudnąć.

Pisze Pani, iż ćwiczy, w przypadku ćwiczeń należy sprawdzać obok masy
ciała poszczególne obwody. Jeśli bowiem są one intensywne (pojawia się
zadyszka), rozwijają się mięśnie, które są cięższe od tłuszczyku
jednak od niego smuklejsze. Sylwetka więc szczupleje mimo, że nie widać
tego na wadze. Masa ciała nie jest jedynym wyznacznikiem sukcesu. 

Pozdrawiam ciepło
Emilia Gnybek-Ciosek
Dietetyk Vitalia.pl
Opiekun Moderatorów Vitalia.pl

- może komuś się przyda ciekawie napisane  i po ,,polsku " 

.piggy. - masz racje zawsze można zejść niżej -ale to już by zagrażało zdrowiu i życiu 

.piggy., gratuluję! :)

Dziś 59,3 kg.