Temat: -10kg, kto ze mną?? od 14.05. :))

Od poniedziałku przechodzę na dietę. Nie będę ukrywać, że w grupie jest raźniej :) Kto chce czuć na sobie wzrok wielu facetów na plaży, którzy podziwiają nasze piękne ciała?? Na dzień dzisiejszy ważę równe 80kg :) do końca września zamierzam osiągnąć 60kg. na poczatek postawiłam sobie 10kg ;) Kto ze mną??

Tabelka :)

Nazwa

Waga startowa

Waga 21.05.

duzejabuszko



vimka13



.piggy.



kamila1997



angelka222



Karolina29x



Anisiek



Slim95



progresywnie



avanti83



miladyyy



Lewej



miladyyy



avanti83



progresywnie



Slim95



groszek85



Kamiira



Ricossa



13uforever



wiola311



cattia



Ryidosso



gideongirl



delax



ejrene93



LeiaOrgana7



Samira85



Lalaa



maggi18



kokosowa86



JaSeraiMince



masasiek



Aleksandra878



TheAfro



ImmortalLiar



elsolll



sylwcia1704



Desdemone



itakschudne



gosia2158



atramkaa



Lilma



honeyy1997



Anisiek



Kreskoowka



nicsienieliczy



optymistka19



PatiPatrycja



grubcu



agunia3



jollanta32



gulululu



Pasek wagi
ja zaczne w sobote, jutro czeka mnie jeszcze czekolada ;p  jak mysliscie jeden dzien na samych grejpfrutach to dobry pomysl na oczyszczenie organizmu?
Ja już jestem na diecie! ale jak napisałaś w grupie raźniej więc też się przyłączam :)
Pasek wagi
"Piwo cieszy się raczej złą sławą, obarcza się je m.in. odpowiedzialnością za tycie (nie bez powodu dodatkowy tłuszcz na brzuchu piwosza zwany jest "mięśniem piwnym"). - Nic bardziej mylącego - twierdzi dr Jastrzębski. - Przyrost wagi to raczej efekt golonek, kiełbasek czy chipsów zjadanych przy okazji picia piwa - dodaje naukowiec. - Z naszych badań wynika, że piwo nie tuczy, lecz odchudza." :O!
no to co z ta grupą? Czy będziemy na forum się wspierać? :)
ja nie liczę kcal, mam ustalone kiedy jem jaki rodzaj posiłku i o której godzinie. Na moje oko nie przekraczam 1200 kcal
Dołącze sie do was ;) moim celem tez jest 7 kg do wakacji. Jak zamierzacie się odchudzac?jakieś specjalne diety?ćwiczenia?
Pasek wagi
Ja ograniczam  słodycze i jedzenie przetworzone. Jem duuzo warzyw i owoców i piję duuużo. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to mam parę zestawów(żeby mi sie nie nudziły)..i w zależności od dnia ćwiczę...Z niecierpliwością będę czekać na efekty...:)
Pochwale się wam. 2 miesiące temu jeszcze chodziłam biegać 2-3 razy w tygodniu. Od miesiąca nie byłam ani razu. A dzisiaj poszłam. Biegałam 35 minut. To wszystko chyba przez to że teraz mam z kim pisać ;P
ja chce, ja chce! 

ja też dołączam:) może być 10 kg na początek;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.