Temat: Odchudzanie po 30

roksana1971 - dobry pomysł :) ale kup sobie skarbonka ala puszka ... nie da się jej otworzyć bez popsucia :) 

SylwuniaWR   mam taki zamiar ale dziś nie mogę niestety niczego odłożyć

przy kości - a nie ma u was cache na siłowni? można dzieciaczka zostawic na godzinkę a samej ćwiczyć

a ja też się mobilizuję finansowo, ale w trochę inny sposób. wykupiłam dietę, więc staram się przestrzegać przepisów. na razie tylko małe grzeszki wpadają. nawet jak rodzinka zjada słodycze, to ja trzymam się dzielnie. ciekawe jak długo to potrwa?

a ja jak zwykle sie zmagam z chęcią jedzenia wieczorkiem

wypiłam ciepłą wodę wieczorem i zadziałało -nie chciał mi się jeść
bardzo mi się podoba pomysł z płaceniem sobie za utracone kilogramy hihihi
chyba też zacznę zbierać do skarbonki

Agnes ja już tyle razy wykupywałam dietę,że aż strach policzyć straconą kasę. Muszę sama sobie komponować zdrowe posiłki, ponieważ nie mam czasu na gotowanie dla siebie i dla rodziny. A twierdzenie- gdzieś przeczytałam-że może rodzina to samo jest błędem, ponieważ ja mam odważone więc i tak muszę osobno gotować, a to i gazu szkoda, żeby sobie tylko odrobinę a w osobnych garnkach rodzinie.A poza tym zwykle mam ochotę na coś innego, niż w diecie (taka za mnie bestia). Dzisiaj na śniadanie zjadłąm krokę grahamu z 3 plasterkami szyneczki z indyka (małe plasterki), ogórek i kawałęk jabłka. Do pracy biorę kefir owoce leśne 0% z biedronki 400 g. A na obiad mam mięso duszone z brokulem i makaronem pełne ziarno.

dziewczyny nie wiem dlaczego moja waga dzisiaj skoczyła. Ważę się codziennie rano po wyjściu z toalety i wczoraj było o 0,7 mniej skąd te wahania staram się trzymać 1000 kcl wczoraj było 1050 a jednak wzrosło?!

to woda w organizmie -nie jesteś przed @?
jak spodziewam się miesiączki to waga nawet o 2kg mi się podnosi

mam do Was pytanie

ile kilogramów chcecie schudnąć (a może chcecie utrzymać wagę i kondycję )?
ile byście Sobie zapłaciły za utratę 1 kg ?



Stawka Roksany to 10 zł - bardzo mi ten pomysł przypadł do gustu i postanowiłam robić tak samo a jakie jest Wasze zdanie hehehe
a może sobie podniosę do 15 zł ( w końcu jak pomyślę ile wydawałam na słodycze i przekąski to to jest uczciwa stawka )