Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzam się!! Ktoś się dołącza?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wer12351

wer12351

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 19:31

Witam...Chciałabym powiedzieć, ze od kilku miesięcy próbuje zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale wciaż bezskutecznie, bo w weekendy się obżeram słodyczami. Ale od dzisiaj mówię sobie DOŚĆ, niedługo wycieczka w końcu muszę jakoś wyglądać;D Dołączajcie się będzie nam łatwiej...Piszcie o swoich sukcesach i porażkach, będziemy się wspierać;D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolina29x

Karolina29x

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 20:06

Czesc, czy mozna sie do Was dolaczyc?
Zdjęcie użytkownika wer12351

wer12351

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 20:08

Jasne, że tak.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika truskawkowaaa06

truskawkowaaa06

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 480

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 20:10

Oczywiście :) Witamy;D

Moze na wstepie powiesz nam cos o sobie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karolina29x

Karolina29x

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 20:13

truskawkowa, bardzo milo jest mi was poznac, jestem Karolina i mam 29 lat, mieszkam w warszawie, waze aktualnie 88 kg, ale wage paskowa zmienie jutro jak sie rano zwaze, szacuje ze bedzie to 88, 5 kg, ale to juz jutro zmienie, moim celem jest waga 75 kg i juz mniej mi zostalo do celu jak wiecej, duzo cwicze i trzymam sie diety
Zdjęcie użytkownika wer12351

wer12351

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 20:27

Jeśli można zapytac truskawkowa ile masz wzrostu i lat?;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskawkowaaa06

truskawkowaaa06

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 480

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 20:50

Mam 18 lat (jeszcze;P) i 165cm wzrostu:)

Karolina29x Stosujesz jakas konkretną dietke?

Ja aktualnie jestem na ''liczeniu kalorii'', czyli nie przekraczam 1000 :)

Staram sie troszke cwiczyc, ale jestem w trakcie matur i kiepsko z czasem;/;/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karolina29x

Karolina29x

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 20:55

truskawkowaaa06 napisał(a):

Mam 18 lat (jeszcze;P) i 165cm wzrostu:) Karolina29x Stosujesz jakas konkretną dietke? Ja aktualnie jestem na ''liczeniu kalorii'', czyli nie przekraczam 1000 :) Staram sie troszke cwiczyc, ale jestem w trakcie matur i kiepsko z czasem;/;/


truskawkowa, stosuje tylko diete MŻ (mniej jesc), i jem o stalych godzinach posilki i od tego chudne :) do tego codziennie biegam i jezdze na rowerze :) jutro licze na kolejny spadek :)
Zdjęcie użytkownika truskawkowaaa06

truskawkowaaa06

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 480

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 20:00

I jak tam dziewczeta?;) U mnie dzisiaj dobrze, zjadłam kawałek babki ale jezdziłam 2 godzinki rowerem wiec mysle ze to spaliłam ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wer12351

wer12351

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 19:16

U mnie do bani. W ogóle się nie trzymam diety, przerwałam a6w, żadnych ćwiczeń tez nie robię. Ja już nie daje rady:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika uLa2012

uLa2012

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Kęty
  • Liczba postów: 5171

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 19:24

wer12351 weź się w garść ! jak nie bd ciężko pracowała to nic nie osiągniesz ! a wakacje lada dzień, weź się dziś od razu za ćwiczenia i przestań dużo  jeść ,,to co ładnie wygląda na talerzy nie koniecznie wygląda równie dobrze ubrane w bikini " (taki mentalny kopniak ode mnie)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.