Temat: Kto z nami na skakance? 25 000 +karniaki start - 7 maja

Nowa akcja!

 

 

 To juz IV Etap.

 Tym razem do pokonania 

25 000 skoków!



 Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni

(kupicie sobie...he he he za  wyskakanie 25 000 skoków.)

 Po drugie: od poniedziałku 7maja w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie skoki do suwaczka

Po trzecie: robicie suwaczek:



 Jak zrobić suwaczek?

 

Wchodzisz na

 http://www.tickerfactory.com

następnie szukasz

Exercise & Fitness Ticker klikasz ;-)

 ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

 zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"

Wypełniamy

 Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

 

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

 Your target: 25 000

 essage:skoki po skarb

klikamy "next"

 

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7M5CQc/exercise.png">

Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


I karniak



po 3500 skoków- wybieramy butki



 do skakania - jakie?, zajrzyj=>




Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę!

 

 Zapraszam!!!!

Pasek wagi
beniaczek, klikasz to drzewko w pasku u góry, i wklejasz link. no i musisz obciąć cudzysłów;)

Pasek wagi
O super, na to czekałam!
Pasek wagi
Jeśli można to ja się przyłącze :)
JESTEM, ale zanim tu poskaczę to jeszcze na wakacje muszę zarobić :-)
Pasek wagi
Hej hej to ja marnotrawna córka wracam bo jak nie jestem w tej akcji to skakanka obrasta kurzem : )
Jestem z Wami :)
Będę miała dodatkową mobilizację do ćwiczeń.
A ja jeszcze muszę doskakać 1800? Cholerka! A skarb juz opłacony na allegro ;-)

Dziewczynki- zaczynamy w poniedziałek!!!
Pasek wagi

START!  :)

Jak Wam idzie?

ja na razie skaczę ze świadomością konieczności ukończenia poprzedniego etapu, ale dzisiaj na pewno go skończę!!!!!!!!!!
Pasek wagi


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.