Temat: 1 MAJ- ZACZYNAMY! Kto ze mna?

Witam, od dzisiaj zaczynam moje wielkie odchudzanie, a jak wiadomo w grupie raźniej... Ktoś chętny ?
Będziemy dzieliły się przepisami, doświadczeniami i wzajemnie wspierały. Co Wy na to ?

Jestem Jesica i mam do zrzucenia 15-20kg najlepiej do 1 lipca, obecna waga 85 kg przy wzroście 165cm.
Pasek wagi
niestety nie mam.pożyczyłam kiedyś od koleżanki.
a teraz żeby nie myśleć o jedzeniu (bo zbliża się pora obiadowa) idę na kawkę do koleżanki,która też jest na diecie więc nie będą na przekąskę pomidorki,marchewka i ogóreczki.POLECAM
tzn BĘDĄ warzywka na przekąskę

dołączam się, jeśli można ; ))
)
Pasek wagi
Jessi to dobre podejście do odchudzania- dla siebie a przy okazji udowodnić byłemu kogo stracił :)

JussySS powolutku ale zdrowo do celu ;]
kochana ja wiem, że na początku jest inaczej a potem jest większa dojrzałość i inne tego typu. mi to pasuje, bo uważam  że bylo super.. no ale skoro on ma inne zdanie to co ja mogę zrobić..
chciałabym go odzyskać ale jak?

mrowa zazdroszczę takiego partnera.. mój eks jest chyba niedojrzałym dupkiem.

ja właśnie popijam wodę z cytrynką ;)
i ćwiczę nogi na agrafce odpisując Wam :D

waleczna witamy ;)
Pasek wagi
Hey , Daria 26 lat , 164cm wzrostu , waga 82,5 kg n chce zrzucic 7 kilo do 20 czerwca :))
Pasek wagi

Hej dołączam się! Cel 60 kg chociaż na 55 . Damy radę! :)


Hej, chciałabym się dołączyć, 176 cm wzrostu i 82 kg wagi. Chciałabym zejść minimum do 70, idealnie by było, gdyby się udało do 65 :)
Pasek wagi
dziewczyny! może jakieś motywujące nas rzeczy ? zdjęcia/ teksty ? 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.