© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 maja 2012, 11:51
1 maja 2012, 13:26
Albo duży kubek herbaty - mój sposób na zalanie "głoda" :)Głodna jestem.. a gdzie tam obiad ; ( poora na kiwi ;D
1 maja 2012, 13:26
1 maja 2012, 13:29
1 maja 2012, 13:29
1 maja 2012, 13:32
1 maja 2012, 13:34
Chciałabym do Was dołączyć:) Mam 171 cm i ważę 65 kg. Chciałabym schudnąć 6 kg
1 maja 2012, 13:35
Polecam wam poradnik "inteligentne odchudzanie".Inaczej spojrzycie na siebie i odchudzanie.Odstawcie cukier,białe pieczywo,jedzcie wtedy gdy jeteście naprawdę głodne,a nie wtedy gdy WYDAJE wam się że jesteście I WIĘCEJ RUCHU.Będzie dobrze.
1 maja 2012, 13:36
Polecam wam poradnik "inteligentne odchudzanie".Inaczej spojrzycie na siebie i odchudzanie.Odstawcie cukier,białe pieczywo,jedzcie wtedy gdy jeteście naprawdę głodne,a nie wtedy gdy WYDAJE wam się że jesteście I WIĘCEJ RUCHU.Będzie dobrze.
Ja cukru nie używam od lat... Białe pieczywo sporadycznie, może ze 2 razy w miesiącu.
A z piciem to niestety prawda. Często mylimy uczucie głodu z pragnieniem. Ja zaraz zrobię sobie kubek wody z sokiem cytrynowym i miętą. Suszy mnie jakoś od rana i ten upał daje się we znaki.
1 maja 2012, 13:38
1 maja 2012, 13:39
