Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 MAJ- ZACZYNAMY! Kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 11:51

Witam, od dzisiaj zaczynam moje wielkie odchudzanie, a jak wiadomo w grupie raźniej... Ktoś chętny ?
Będziemy dzieliły się przepisami, doświadczeniami i wzajemnie wspierały. Co Wy na to ?

Jestem Jesica i mam do zrzucenia 15-20kg najlepiej do 1 lipca, obecna waga 85 kg przy wzroście 165cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 18:06

tylko Ty sie obijasz :) ja ciezko pracowalam :) teraz sie ogarniam, szykuje szame do pracy na jutro i zaraz wychodze na silownie :) potem napisze co jadlam dzisiaj a wy mi powiedziecie ile to mniej wiecej kcal, ok ?:) tak na oko ;) bo ja sama to nie ogarniam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izkaa.

Izkaa.

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 18:20

Mogę się dołączyć.? 
W sumie jest już po 1 maja, ale myślę, że dwa dni nie robią różnicy hmm.? ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 18:24

Heh, ja tez ciezko pracuje, od 11 w pracy ; ) niestety tu pobiegac sobie nie moge :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 18:24

Izkaa. napisał(a):

Mogę się dołączyć.? W sumie jest już po 1 maja, ale myślę, że dwa dni nie robią różnicy hmm.? ;)


Jasne ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 18:26

tak ciezka bardzo ;)  ja to mam prace fizyczna :( lece narazie na silke gubic sadlo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izkaa.

Izkaa.

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 18:29

To świetnie. Teraz to dopiero mam motywację.
Muszę się Wam chwalić z każdego zgubionego kg ;p
Zdjęcie użytkownika xPenelopee

xPenelopee

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 67

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 18:36

Lipa zawaliłam dietę dziś już na całej linii.!!! Dajcie mi kopa w tyłek plis. Bo normalnie nie mogę. Rano tylko 300 brzuszków zrobiłam...Ale się obżarłam, a wszystko przez to, że się przed jutrem stresuje ;(  Mało powtarzałam... I tak podświadomie mnie chyba stres zżera...na przemian mi zimno i gorąco...nie dobrze mi odd przejedzenia....;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mysia026

mysia026

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 19:10

Trudno jeden błąd nie niszyczy wszystkiego. Było jedzonko trudno jedziesz dalej:) Ja zaraz lecę biegać kochane. Na pewno będę później


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 19:27

przetrzymałam grilla! Juhuuu! Zjadłam ociupinkę mięska żeby było ;) i po kryjomu dałam resztę mamie ;) trochę sałatki i popijałam wodą :D jestem z siebie tak cholernie dumna
Zdjęcie użytkownika aniees88

aniees88

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 20:38

oOobombakalorycznaoOo napisał(a):

przetrzymałam grilla! Juhuuu! Zjadłam ociupinkę mięska żeby było ;) i po kryjomu dałam resztę mamie ;) trochę sałatki i popijałam wodą :D jestem z siebie tak cholernie dumna


Super! a jaki masz cel ogólny pomijając te 75 kg ?:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.