LATO . 32dni -super efekt ! - strona 1

Dołączył: 2011-04-25
Miasto:
Liczba postów: 268

24 kwietnia 2012, 23:06

Zapraszam wszystkie chętne dziewczyny,które zamierzają schudnąć do wakacji.
Trwanie-32 dni
Grupa funkcjonować będzie na prostych zasadach:
~ jutro podajemy wymiary (talia,brzuch,pupa,udo,łydka,ramię)
~przymierzamy jutro wybrane ubranie(najlepiej to do którego chcemy schudnąć) robimy zdjęcie lub nie
~trzymamy się diety i ćwiczymy
~przez te 32 dni nie mierzymy się,dopiero po ukończeniu akcji podajemy wymiary i przymierzmy ubranie

Nie sprawdzamy swoich wymiarów przez te 32 dni aby sie nie stresować,że np nie spadło z ud tyle ile powinno w tydzień itd.Pamiętajmy,że każde ćwiczenie daje efekty!
Musimy dac z siebie wszystko alby w 32 dni zobaczyć jak najlepsze efekty!Wytrzymamy..!

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kotek13

Dołączył: 2011-09-25
Miasto: Hiszpania
Liczba postów: 1538

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 23:14

Fajna akcja, z chęcią bym przyłączyła, ale jednak regularne mierzenie i ważenie to dla mnie podstawa żeby się kontrolować.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

patidab

Dołączył: 2012-02-28
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 279

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 23:25

Chętnie się dołączę, ale czy 32dni to nie za mały okres czasu? Na głodówki się nie piszę :P. Jutro podam aktualne wymiarki. Może w końcu zacznę dokładnie kontrolować co zjem :).

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kabum15

Dołączył: 2012-03-30
Miasto: Poznań
Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 23:27

kotek13 napisał(a):

Fajna akcja, z chęcią bym przyłączyła, ale jednak regularne mierzenie i ważenie to dla mnie podstawa żeby się kontrolować.

No dokładnie, może chociaż mierzenie po 16 dniach? W połowie?

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Desire25

Dołączył: 2010-03-01
Miasto: Oxford
Liczba postów: 1059

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 23:27

ja się na to piszę ! Mierzyć się nie lubię, więc nie bedzie problemu, że nie mogę wytrzymać czy coś :P
start od dziś ? :D

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Dorotkaa88

Dołączył: 2007-10-18
Miasto: Westfalia
Liczba postów: 18987

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2012, 23:38

Ja tez sie zapisze :) Wlasnie postanowilam, ze biore sie ostro za siebie i nie ma bata! Bede miala najlepsze spadki, zobaczycie

A tak wogole to co z wazeniem ? Ja uwazam ze raz na tydzien to obowiazkowo bo inaczej bedzie nudno i akcja nie przetrwa.
A co do pomiarow to ja i tak sie mierze dla potrzeb wlasnych i innego watku wiec i tak sie bede mierzyc ale nie bede tu pisac o pomiarach :) No i jesli mamy na to 32dni to nie dawajcie sobie nie wiadomo jakiego celu np spodnie o 2 rozmiary mniejsze bo wiadomo, ze to nie wypali. Przemysle o co bede walczyc i sie jutro sfotografuje :)