- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto:
- Liczba postów: 824
24 kwietnia 2012, 21:39
Witam dziewczyny, jak my wszystkie walcze z kilogramami, w tamtym roku dzieki samozaparciu udalo mi sie zrzucic 12kg w 3 miesiace, ale niestety swojego celu nie osiagnelam, od tamtej pory wrocily mi 3kg i znow podjelam walke ale strasznie ciezko jest mi sie zebrac i potrzebna mi jest wspolna motywacja no i oczywiscie taka zdrowa rywalizacja. Czy jest ktos chetny sie dolaczyc? Zapraszam:)
25 kwietnia 2012, 12:25
Ja właśnie wróciłam ze spaceru z synem. Pogoda super więc może po jego spaniu wybierzemy się na rower;)
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
25 kwietnia 2012, 12:54
Słuchajcie, a co sądzicie o Nordic Walking? Ja mam zamiar kupić sobie kijki i chodzić z facetem kilka razy w tygodniu + dieta. Kiedyś trochę chodziłam, ale się nie odchudzałam, więc nie mogę powiedzieć nic o efektach. ;/
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
25 kwietnia 2012, 13:14
Hej jeszcze jeno pytanie. :) Wrzucę zdjęcie swojej figury, powiedzcie co o niej sądzicie i co trzeba zmienić. ;)
![]()
- Dołączył: 2010-03-02
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 3309
25 kwietnia 2012, 14:46
ale proste nóżki! no nie jest źle, ale popracuj nad brzuchem, generalnie jakieś aeroby będą skuteczne, np bieganie, fitness, rower ;)
25 kwietnia 2012, 16:52
ja chodziłam z kijkami i powiem szczerze ze daja efekt zrzucilam tylko ze 3-4 kg ale czulam po spodniach ze z ud polecialo, niestety potem przestalam chodzic i opychalam sie slodyczami i wsztko wrocilo z dodatkowym bagazem.
od wczoraj znow zaczelam
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
25 kwietnia 2012, 18:46
No już jak mówiłam biegać nienawidzę, a roweru nie mam. :) Albo zapiszę się na siłownię i tam będę pedałować, albo właśnie te kijki. ;)
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
25 kwietnia 2012, 20:58
hej i jak u Was?? ja bylam 12h w pracy, ale oczywiscie nie odpuscilam silowni :) lalo sie ze mnie strumieniami :) wg wskaznika spalonych 900kcal... ok 1,5h :)
25 kwietnia 2012, 21:38
nie wiem ile bo sie nie mierzylam ale ja dlugo z tymi kijkami nie chodzilam
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
25 kwietnia 2012, 21:46
Ja wszystkie posiłki , zdjęcia ect zamieszczam w pamiętniku . :P Dzisiaj około 1000 kalorii.
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Pieczara
- Liczba postów: 1763
25 kwietnia 2012, 22:36
Ailatana mam podobną figurę do Ciebie, ale chyba grubszą pupę. :)
Ja dzisiaj byłam w pizzerii...ale na sałatkach! Mniam.
![]()
