Temat: 5 kg w 5 tygodni - wyzwanie i rywalizacja ;)

Pomożemy! :-)

1. Brokuły i jajecznica,

2. Pieczony filet z indyka i gotowane warzywa: marchewka, cukinia, groszek itd.,

3. Kuskus, sałatka z sałty lodowej, papryki, cebuli i kukurydzy i kurczaka,

4. Jajka sadzone + kalafor z marcheweczką

5. Sałatka z łososiem, sałatą  lodową, papryką, oliwkami, cebulą i brązowym pełnowartościowym makaronem

6. Ziemniak, jajko sadzone, ogórek kiszony, kefir do picia

makaron z chudym twarogiem na patelni, mniam ten twarog sie rozpuszcza : )) noga mi tak spuchla ze ledwo moge chodzic, a dzisiajeszy dzien warzyw mi wychodzi jak narazie! :D znaczy sie na sniadanie zjadlam chleb bo dla mnie to sniadanie to podstawa, potem marchewki dwie, pol papryki, ogorek i seler naciowy a teraz jem pomidorowke postaralm sie nalozyc jak najmniej ryzu  : D trzymac kciuki bo to po obiedzie zazwyczaj mnie napada moment ZARCIA! : D

o kurcze! soja to moja milosc od jakiegos tygodnia : ) naprawde mi smakuje, dzisiaj na kolacje omlet warzywny   ;D  jak tam czujecie po sobie ze cokolwiek schudlyscie? : ) jutro wazenie prawda? : > coraz mniej czasu a ja naprawde mam wrazenie ze cofam sie do tylu...