- Dołączył: 2007-06-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2292
21 kwietnia 2012, 11:02
Chciałam zorganizować pewną akcję, dotyczącą pewnie jak się domyślacie odchudzania. Ja, jak pewnie niektóre z was, próbuje już po raz enty schudnąć. . AKCJA: 5 kg w 5 tygodni. Na błędach się sporo nauczyłam, więc na pierwszym miejscy stawiam przede wszystkim zdrowe i rozsądne chudnięcie oraz ruch. Czyli 1-1,5 kg w tydzień. Dziewczyny chcę zacząć od poniedziałku 23.04, a zakończyć 21.05. Proszę o zapisy osób, które traktują to poważnie i nie odłączą się po pierwszym tygodniu! Jak dla mnie ta akcja jest bardzo motywująca, bo opiera się na rywalizacji, a jak wiemy każda z nas chce być najlepsza a żadna nie chce zostać w tyle.
Tak więc do dzieła kobitki. Chętne zapraszam do wpisywania się do listy z podaniem tych oto informacji:2. Wzrost
3. Waga
4. Wymiary
a) talia (najwęższe miejsce)
b) pas (pępek)
c) biodra
d) udo (najszersze miejsce)
e) łydka (najszersze miejsce)
f) biust
2. Dieta, którą stosujecie (nie przyjmuje nikogo, kto spożywa mniej niż 1000 kcal dziennie)
3. Ćwiczenia (jakie, jak długo, kiedy)
Zapisy do niedzieli. Zrobię tabelkę z wagą i wymiarami, która będzie uzupełniana w każdy piątek ;) Tak że dziewczyny pokażmy na co nas stać. Do roboty! ;)
- Dołączył: 2012-01-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 684
21 kwietnia 2012, 15:14
Ja też, ja też, ja też!
1.pannaizabela94
2. 161
3. 54
4. wymiary:
A) 67
B) 79
c) 85
D) 55
E) 38
F) 85
2. MŻ
3. 3 razy w tygodniu bieganie po 40 min
codziennie ćwiczenia aerobowe.
w weekendy rower ok 40 km.
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Sos
- Liczba postów: 3222
21 kwietnia 2012, 18:34
No to chyba już koniec poboru. Już chyba nikt nie dołączy :P
21 kwietnia 2012, 19:29
Ja też! :) sama jakoś nie daję rady, więc motywacja z całą pewnością mi się przyda...
2. 170 cm
3. 65 kg
4. Wymiary
a) talia - 70cm
b) pas 77 cm
c) biodra 100 cm
d) udo 62 cm
e) łydka 40cm
f) biust zmierzę jutro
2. Dieta - MŻ
3. Ćwiczenia - jeszcze nie wiem jakie, ale mają być codziennie
Edytowany przez JestemZarlokiem 22 kwietnia 2012, 11:20
- Dołączył: 2012-04-21
- Miasto: Kyoto
- Liczba postów: 1812
21 kwietnia 2012, 20:24
Dołączam się :-)
świetnie, bo jest kilka dziewczyn o podobnej wadze i wzroście, więc rywalizacja zapowiada się super!
Tak więc do dzieła kobitki. Chętne zapraszam do wpisywania się do listy z podaniem tych oto informacji:2. 170 cm
3. 65 kg
4. Wymiary
a) 68 cm
b) 83 cm
c) 99 cm
d) 58,5 cm
e) 36,5 cm
f) 89 cm
2. Dieta: jeszcze nie wiem, tymczasem MŻ
3. Ćwiczenia, 1 raz dziennie 8 min abs, 2-3 razy w tygodniu bieganie, powrót z pracy do domu - 5 km. pieszo - min. 2 razy w tygodniu.
Edytowany przez Marikoo 21 kwietnia 2012, 20:25
- Dołączył: 2012-02-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 352
22 kwietnia 2012, 10:27
Marikoo Wazymy prawie tak samo i wzrost ten sam :) jaki masz ostateczny cel?;) 68 w talii?? jak to robisz?;))
- Dołączył: 2012-04-21
- Miasto: Kyoto
- Liczba postów: 1812
22 kwietnia 2012, 11:02
Cel to 58 :-) Jak ważyłam 60, to czułam, że wyglądam ok, ale jednak chyba najlepiej wyglądam przy 58. A talię zawsze miałam szczupłą, jestem typowa klepsydra - talia ok, ale biodra i uda to masakra.
edit: no właśnie, zobaczyłam twoje biodra - 92 cm!!! Dziewczyno :-), tyle to ja miałam w gimnazjum, jak ważyłam z 53 kg może... Budowy nie przeskoczymy ;-) To, co tobie odłożyło się na brzuchu, mi zaatakowało tyłek!
Edytowany przez Marikoo 22 kwietnia 2012, 11:06
22 kwietnia 2012, 11:29
Marikoo napisał(a):
Budowy nie przeskoczymy ;-)
A szkoda....może wtedy miałabym mniejszy tyłek i uda;)))))