Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ogromna nadwaga 20-30 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Staples

Staples

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 21:06

Czy są na forum osoby, które również walczą z tak dużą nadwagą ? Jeśli tak to może wesprzemy się wzajemnie ?
Zdjęcie użytkownika DariaUK

DariaUK

  • Dołączył: 2012-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 682

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 00:25

ja mam cos okolo 25 , waze 82 kg a chcialabym jakies 55
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 70ada51

70ada51

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 3127

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 02:39

kaska8787 napisał(a):

Za jakiś czas o sobie tak powiesz, Trzeba tylko trochę samodyscypliny i zaparcia :)

To prawda, ja miałam 20 nadwagi w połowie stycznia. zostało 12 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sfizohrmeja

sfizohrmeja

  • Dołączył: 2008-02-28
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 02:49

ja mam do zrzucenia 30 kilo ; p ale znam osoby, które miały więcej, jak np. 50. też się da!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sfizohrmeja

sfizohrmeja

  • Dołączył: 2008-02-28
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 02:49

ja mam do zrzucenia 30 kilo ; p ale znam osoby, które miały więcej, jak np. 50. też się da!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sfizohrmeja

sfizohrmeja

  • Dołączył: 2008-02-28
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 02:49

ja mam do zrzucenia 30 kilo ; p ale znam osoby, które miały więcej, jak np. 50. też się da!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Staples

Staples

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 05:34

Dziewczyny jesteście świetne, więc zabieramy się do pracy. Musimy sobie wymyślić jakiś mądry plan działania, dietowania i oczywiście ćwiczeń. Pomysł z grupą wsparcia też bardzo mi się podoba. 
Muszę wam się pochwalić, że osiągnęłam cel tygodniowy - czyli 1 kg w dół 
Zdjęcie użytkownika madzia03

madzia03

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 07:40

witam

ja również mam duzo do zrzucenia i chętnie z Wami popiszę

oczywiście dietka też jest

Zdjęcie użytkownika atram255

atram255

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 07:46

Też chętnie się przyłączę - może będę miała motywację , żeby się wreszcie za siebie wziąć .
Zdjęcie użytkownika Staples

Staples

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 08:20

A jesteście na jakiś konkretnych dietach, czy po prostu MŻ ?  
Zdjęcie użytkownika madzia03

madzia03

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 08:29

ja zaczełam SB, kiedys miałam na niej ładne efekty więc chce spróbować teraz
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.