19 kwietnia 2012, 21:06
Czy są na forum osoby, które również walczą z tak dużą nadwagą ? Jeśli tak to może wesprzemy się wzajemnie ?
2 czerwca 2012, 20:01
pieknie i bezproblemowo i dużo kwasów omega, także samo zdrówko :)
2 czerwca 2012, 20:02
Witam Anno ;) Również jak dziewczyny popieram notowanie nam tego co zjadłaś, jakie ćwiczenia zrobiłaś oraz to co się kusi. My pomożemy, bo na prawdę w grupie raźniej. Ważne abyś zaczęła się ruszać i jadła mniej niż zwykle. To znaczy zmniejszyła porcje. :) Po 1,5 tygodnia ćwicząc 20min dziennie, oraz w miarę trzymając się swoich niewielkich zasad ujdzie z Ciebie woda a na wadze może pojawić się nawet -3kg. ;) Więc głowa do góry i do boju! Czekam na raport. ;)
A ja dzisiaj dziewczynki miałam pizzę na obiad. Domowej roboty. Zjadłam 2 kawałeczki.
Po za tym od rana sprzątałam i pomalowałam okno w łazience no i sprzątnęłam swój pokój. Właśnie zaliczyłam trening z Chodakowską, ale skakanka i hula-hop już nie mogę, bo boli mnie ten nieszczęsne coś przy pępku. We wtorek idę na pobranie krwi i zobaczymy co mi jest.
2 czerwca 2012, 20:04
Ach i zjadłam dzisiaj tylko 2 razy... Ale na więcej nie mam ochoty ani.. Miejsca w żołądku?! ;/ Ostatnio nie mogę dużo jeść, a wiem, że to nie dobrze, bo przynajmniej 3-4 razy muszę zjeść...
2 czerwca 2012, 20:04
ananasku, biedna, coż to może być? :(
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto:
- Liczba postów: 278
2 czerwca 2012, 20:09
ooo to fajnie :-) Moge kupic na pewno na eBay ale poszukam w sklepach z ziółkami ;-) Ale to mają być ziarenka, tabletki czy jakieś soczki/oleje? Chyba ziarenka co?? :)
2 czerwca 2012, 20:11
Nie mam pojęcia. Może dlatego, że lato? Zazwyczaj w wakacje nie jem dużo. Większość to były lody itp. A teraz ograniczam to, a jeść mi się nie chcę. A muszę. Bo wiem, że jak będę tak jeść to waga spadnie, ale potem wróci jak dostanę apetytu.
A co do tego bolącego miejsca po stronie lewej od pępka to nie wiem. Ten ból przejawia się wtedy kiedy ćwiczę, dużo chodzę itp.
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto:
- Liczba postów: 278
2 czerwca 2012, 20:13
Ananasowa, to tak jakby kolka? Ja też czasami ma takie bóle, ale ostatnio zamieniły się w przeraźliwy ból nogi (tylko że prawej) gdy chodzę, ale tak strasznie boli, aż kuleję :/
2 czerwca 2012, 20:16
![]()
cos takiego to jest małe, brązowe nasionka
brown flax seed
Edytowany przez cosmo000 2 czerwca 2012, 20:20
2 czerwca 2012, 20:21
Hm, no właśnie nie umiem określić, połączenie kolki i z bólem. Mam wrażenie, że mam coś na jelicie... ;/ Aż boję się!
2 czerwca 2012, 20:21
dziewczyny, może to po prostu ostra kolka właśnie?
cos takiego to jest małe, brązowe nasionka
