Temat: Mam 15 latek.Od jutra się odchudzam,kto ze mną? ;D

my wszystkie, a przyn większość osób tutaj też się odchudza(: ja od jutra bardziej ograniczam słodycze :) słodkich napojów i takich tam już od dawna nie jem (ani nie piję haha:D)

No to jasne,że wszyscy się odchudzają, ale szukam osób z którymi będę mogła się podzielić moimi sukcesami odchudzania. Słodkich napojów też od dawna nie piję ew.soczki. =]

to opisuj je w pamiętniku i dodaj sobie jakichś ludzi z forum do znajomych (: powodzenia w odchudzaniu

To ja znowu się wtrącę. Soczki te sklepowe (zwłaszcza kartonikowe) też nie są dobre. Ewentualnie pomidorowy bo zawiera przeciwutleniacze, dobrze gasi pragnienie i jest b. mało kaloryczny. Reszta soczków jest do bani - zwykle są dosładzane, nawet jeśli na opakowaniu piszą że bez dodatku cukru (za to są wyprodukowane z koncentratu, który był słodzony cukrem). Więc wychodzi tak jakbyś piła napój. Jak już to pij wodę albo pomidorowy. A soki owocowe wyciskaj sama jeśli masz możliwość.