Temat: 172 cm waga do -10kg ktoś chętny?

Hej! Szukam kilka dziewczyn do wspólnego odchudzania. Odchudzam się już ok 3 lata i nigdy jeszcze mi się nie udało schudnąć. Wiem, jest to przykre i trochę mi wstyd, ale to może dlatego, że nigdy nie miałam dobrej motywacji. Pomyślałam, że możemy się razem wspierać i dojść do celu. Zależy mi na dziewczynach które rozsądnie i zdrowo podchodzą do odchudzania, dieta MŻ, WR, żadne głodówki i diety 800kcal ;] no i ważne, żeby to nie był słomiany zapał z Waszej strony, bo na prawdę ciężko mi schudnąc i szukam kogoś kto mi pomoże, a ma taki sam cel ;)

Mam 172, obecna waga 65, chcę dojść do 57kg.

Ok dziewczyny! Uzbierała się grupka! Oto ona:



Ważymy się w weekend, podajemy kg do niedzieli :)


Czas akcji do 1 czerwca, później możemy ją przedłużyć
.
Mi niestety środa nie pasuje- nie mam na studiach wagi:(
170 cm cel:55kg wagę podam jutro bo teraz to ja już po 2 kawach, herbacie, soku, że o śniadaniu nie wspomnę.
a co myślicie o wyznaczaniu sobie celów "na za tydzień"? i ile będzie trwała nasza akcja? 
ej, laski, wzielybyscie jeszcze mnie? prooosze :D 

Hrisnowflakesto napisał(a):

ej, laski, wzielybyscie jeszcze mnie? prooosze :D 


podaj prosze ile masz kg i cel
Czy można się jeszcze podpiąć pod grupę? Waga 63 kg cel to 58-59kg

no to proszę bardzo - mam nadzieję, że nikogo nie pominęłam - jakbyście miały jakieś uwagi, to czekam na info:-)

pomiary mogę aktualizować co tydzień, może np. do końca przyszłego tygodnia każda z nas musi podać pomiar na przyszły tydzień i tak dalej przez kolejne tygodnia

osoby w tabelce mogę umieszczać po pierwszym tygodniu diety w taki sposób, że na pierwszym miejscu będzie ta, która najwięcej schudla - co Wy na to?:-)

EDIT: 2 osoby mają jeszcze do uzupełnienia wagę początkową - czekam na info;-)

m.ka69 napisał(a):

Hrisnowflakesto napisał(a):

ej, laski, wzielybyscie jeszcze mnie? prooosze :D 
podaj prosze ile masz kg i cel

cel: 58kg 
waga poczatkowa: juz za pozno, jutro rano nadrobie, obiecuje! ;)

lidi85 napisał(a):

osoby w tabelce mogę umieszczać po pierwszym tygodniu diety w taki sposób, że na pierwszym miejscu będzie ta, która najwięcej schudla - co Wy na to?:-)

bardzo fajny pomysl :D

lidi85  bosssko......

Proponuje jeszcze jedną rubryczkę na kg których ubyło tzn waga:60 cel: 55 Waga po tygod:59,5  ubytek:0,5 

Od razu wyjdzie kto zasówa a kto się obija


ja proponuje żebyśmy wstępnie umówiły się na naszą przygodę wspólnego odchudzania do końca maja, a jeśli będą chętni to będziemy kontynuować. W grupie zawsze raźniej. 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.