Temat: Po Świąteczna DIETKA!:) super sylwetka na LATO!:) razem razniej!!

Ja także jutro zaczynam, ale pewnie wycofałabym się po pierwszej wpadce, więc nie jestem 'z wami'. Ale powodzenia oczywiście!

Moim planem jest:
1)słodyczy Zero! (w razie wielkiego kryzysu kostka gorzkiej czekolady-jest nawet zdrowa)
2)rano kawa rozpuszczalna, 9-10 godz sniadanie w pracy- platki z jogurtem lub 'zdrowy blonnik' z jogurtem
3)po pracy obiad- warzywa z patelni duszone lub kotlety sojowe(kurczak,ryba DUSZONE) z surowką, omlet z serem bialym...
4) kolacja(przed 18!!!) jabłko lub jogurt
5) duzo wody(moze aqua slim wyprobuje)
6) około 100 brzuszkow dziennie, po 40-60minj dziennie rower lub steper

Co o tym uwazacie?
:)

To i ja się dołączę. Było 52kg, po świętach jest 53. Jutro jeszcze się zważę, żeby mieć pewność ;)

Czas się wziąć za siebie! :)

też od jutra powracam :D

1. Ja uwielbiam dodawać gorzkie kakao do różnych rzeczy, więc to jest mój słodycz ;)
2. Śniadanie lepiej zjedz w domu, polecam Ci owsiankę (sama jem niemal codziennie) szybko się robi i jest się sytym na długo
3.
4. Kolacja ok 2-3 godzin przed snem, żeby nie zwalniać metabolizmu i nie budzić się rano masakrycznie głodnym. I lepiej nie jedz owoców wieczorem.
5. Aqua slim ma jakiś cukier czy tam syrop glukozowo-fruktozowy... polecam Ci raczej zieloną herbatę i wodę z cytryną;)
6. Tak trzymaj, ale brzuszki nie są najlepsze na brzuch mimo wszystko. Już lepiej nożyce ;>

Sorki, że tak Cię poprawiam, ale jak już zaczynasz na nowo, to chciałam dać Ci kilka porad. Trzymaj się ;)

Kurdę,tak mne kusi żeby się do Was przyłączyć:P

To w jakie dni się ważymy? Bo dobrze byłoby ustalić sobie dni, w których każdy poda wagę, żeby obserwować postępy ;)

może w niedziele albo poniedziałki?