Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nowy start po świetach!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 22:24

Witam Kobitki ( oczywiście Panów również:) )! Jeżeli chociaż część z Was czuje się dzisiaj tak jak ja, to bardzo dobry powód żeby od wtorku zacząć się wspierać na NOWEJ DRODZE ODCHUDZANIA !
Innymi słowy! Od wtorku wracamy na dobrą drogę walki o piękne nóżki, brzuszki i co tam kto chce:P

Jak wiadomo w grupie raźniej :)

Mam nadzieję że nie tylko ja przesadziłam przez świeta i nie tylko ja mam zamiar wrócić na dobrą drogę :)

Proponuję wtorek-środę jako dni lekkiej owocowo - warzywnej dietki oczyszczającej; a od środy ciśniemy już z normlaną dietką! Byleby zdrową i zbilansowaną! Żadnych głodówek i diet cud! No i oczywiście ćwiczenia! Ja po świetach startuje 2 razy w tygodniu fitness, raz w tygodniu siłownia + mam nadzieję codziennie chociaż jedna - dwie serie Mel B lub podobnych! A Wy? Jakie macie plany na NOWY START?
Dołączycie się?

Do boju dziewuszki! Lato coraz bliżej trzeba będzie pokazać nóżki:)



Zdjęcie użytkownika 20mniej

20mniej

  • Dołączył: 2009-07-25
  • Miasto: Aha
  • Liczba postów: 4104

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 22:26

oh.. chetnie bym dolaczyla.. ale zawsze w grupach odpadam.. powodzenia:)

ps. tez tak mam na imie jak twoj nick.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika helgusia69

helgusia69

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Macerata
  • Liczba postów: 3737

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 22:29

ja niby zaczelam od dzis ale i tak jakies tam ciacho sie pojawilo wiec chetnie dolacze ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez helgusia69 8 kwietnia 2012, 22:30

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 22:31

od dzis to chyba głupi pomysł :P Tak samo jak od jutra :D Myślę że wtorek to najbardziej optymalny dzień ;d
Zdjęcie użytkownika kakalinka20

kakalinka20

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1536

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 22:38

to ja też :) niby od 1 zaczęłam ale kilka grzeszków było :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kalipsoo

Kalipsoo

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 22:45

ja się dołączam, też od pierwszego zaczęłam ale tyle już było zawalonych dni.. :( Cieszę ze niektórzy też zawalili , a nie tylko ja :P 
Zdjęcie użytkownika kwiska27

kwiska27

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 728

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 22:46

ja tez od wtorku zaczynam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 22:48

widzę że jest nas wiecej:P nie wiem jak Wy ale ja się czuję jak w 9 miesiacu ciąży spożywczej... ajj te świeta! ale nie ma tego złego;P trzeba sobie tłumaczyć że jednorazowe obżarstwo tylko podkreci metabolizm ;P
Zdjęcie użytkownika Kalipsoo

Kalipsoo

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 22:51

jednorazowe ? Ja jem około 3000 kcal już 4 dzień nie umiem sie wgarsc wziac ; ( 
POMOCY ! : (
Zdjęcie użytkownika Lanteen

Lanteen

  • Dołączył: 2011-12-26
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 392

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 23:03

to ja też ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.