Temat: 60dni na spełnienie marzeń o szczupłej sylwetce-edycja 1

Może jednak za mało jesz? Jest coś takiego...że jednak trzeba jeść więcej aby schudnąć. Nie znam się na tym...A jaką dietę stosujesz? Może coś zaraz wymyślimy ;)

wiesz co, staram sie jesc pomiedzy 1000, a 1200 kcal. 

Może jedz trochę mniej kaszy albo odejmij trochę kcal z obiadu na rzecz śniadania ;) Moje śniadania mają nawet 500kcal i chudnę bo rozkręcają metabolizm rano...jak czytałam to, co napisałaś, to wydaje mi się że ta dieta jest dobra...wszystko zdrowe, bez napadów itp...już sama nie wiem...

Waga dzisiaj 58,3 kg... 0,3 mniej niż tydzień temu, spada jakby chciało, a nie mogło

śniadania mi wystarczaja, bo owsianka super zapycha i wlasnie ja jem bez tej lyzeczki cukru i jest smaczna. rzeczywiscie zmodyfikuje wszystko tak, zeby nie zostawac glodna na wieczor, no i przestane podjadac nawet te paseczki ciasta. 

Cześć ;) Wczoraj znów zgrzeszyłam - pozwoliliśmy sobie z ukochanym na butelkę wina. No ale po co żyć jeśli mamy ze wszystkich przyjemności rezygnować;P ?
Jakoś kiepsko sie dziś czuję, mam problemy z nawracającymi, przewlekłymi zapaleniami cewki moczowej i czuję się jakby miało mnie to dopaść ;/ Zaraz pójdę sobie herbatę żurawinową zaparzę, a na II śniadanie poskubię trochę suszonej żurawiny.
HUBAHUBOBUBA - wydaje mi się że powinnaś po prostu ruch dołożyć i będzie lepiej :) 8 minutówki są fajne.

W ogóle wczoraj zmacałam swój brzuch gdy go napięłam i tak rewelacyjnie mięśnie czuć! Jaram się tym niesamowicie :D Tylko jeszcze pod oponką są niewyczuwalne :P Ale idę właśnie poćwiczyć :*

no mi tez juz pod tluszczykiem miesnie czuc! trzeba je jeszcze wydobyc!!!

 

Ja niestety mam problem z alkoholem... NIENIENIE taki jak myslicie, poprostu lubie sobie wypic wieczorem z mezem winko i nie pije tylko piwa! od 1.03 nawet jednego nie tknelam!

Ajajajaj.. kolejny dzień grzeszenia :(( Rodzice stwierdzili że nie ma nic w domu do jedzenia i na obiad zaserwowali.. kubełek z KFC :O No ale skoro alkohol na mnie źle nie działa, to jeden obiad tłusty, kaloryczny, tuczący... nie zabije mnie. Jutro na szczęście wszystko wraca do normy, kupie duzo warzyw i owoców i w końcu na basenie zajęcia będą i będzie dużo lepiej.

Ja dzisiaj podjadam co się da. 

Takie imprezowe spalanie kalorii to coś co lubię, zakupy też. Dwa w jednym. ;) Byle by nie podjadać za dużo...ale zabawa najważniejsza ;)