5 kwietnia 2012, 18:13
Witam Panie i Panów jeśli takowi się tutaj pokażą
ruszam z pierwszą edycją walki o swoją sylwetkę
każda będzie trwała 60dni
Każda z nas marzy o szczupły ciele, które będzie chciała pokazać w wakacje
Tak więc zapraszam każdą z was do wspólnej drogi do ideału
Zasady:
1. aktywny udział w wątku
2. podawanie wagi co poniedziałek
3. przy zapisach podanie wagi początkowej i celu na te 60dni
4. wagę podajemy na czerwono, tylko w poniedziałki
niezależnie od dnia ważenia się
Przejdźmy metamorfozę
Edytowany przez fittin 14 kwietnia 2012, 12:18
- Dołączył: 2011-04-23
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 530
13 kwietnia 2012, 17:29
Mam nadzieję że pomoże :) Idę sobie zrobić obiadokolację - warzywka na patelni i pierś z kurczaka omomom:D
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1536
13 kwietnia 2012, 18:07
dziewczyny sorki ze sie nie odzywam za często ale też mam małe problemy w domku, ale jestem z siebie dumna bo od poniedziałku żadnego naciągania dietki i codziennie ćwiczenia tak po godzince przy muzyce coś w stylu aerobiku z własnymi kombinacjami + skakanka i hula także coś tam działa...jestem pełna nadziei że waga do następnego ważenia spadnie :)
powodzenia :D
ps. a kiedy następne ważenie w poniedziałek czy jak?? :)
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: Świdnik
- Liczba postów: 1499
13 kwietnia 2012, 18:23
miało być co 10 dni...chyba...ale jak wolicie ;)
- Dołączył: 2011-07-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 545
13 kwietnia 2012, 18:50
ja wole co poniedzialek, bo jak bedziemy liczyc te dni to sie pokielbasi, moim zdaniem
- Dołączył: 2011-04-23
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 530
13 kwietnia 2012, 18:58
fittin ostatnio pisała że co poniedziałek :). Ale pyszny obiadek sobie zrobiłam, chyba już więcej nic w siebie nie wepchnę. Jakie to fajne uczucie gdy czuć że skurczył się żołądek :D
Dziś przede mną 8 min abs (chcę zobaczyć czy w ogóle podziała na mnie) i program Ewy Ch. (SHAPE) : )
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: Świdnik
- Liczba postów: 1499
13 kwietnia 2012, 19:14
Niech będzie poniedziałek ;)
Ja już po kolacji. Dzisiaj na razie 150 brzuszków...może będzie więcej, ale dziś jeszcze sporo do roboty mam...potraktuję porządki jako fitness ;)
- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 567
13 kwietnia 2012, 20:00
dzisiaj nic nie ćwiczyłam, bo 3 godziny chodziłam po sklepach, nogi mi wysiadają :P
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: Świdnik
- Liczba postów: 1499
13 kwietnia 2012, 20:12
Ważne, że kalorie spala :D
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Kęty
- Liczba postów: 5171
13 kwietnia 2012, 21:44
to że to bd poniedziałek ustaliłyśmy 15 stron temu ;PP
ja dziś 25 min taniec/cardio, i 100 brzuszków
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Neverland
- Liczba postów: 626
13 kwietnia 2012, 22:26
a ja dopiero co wróciłam do domu więc wszystkie ćwiczenia przede mną :P
fajnie zobaczyć wiadomość od przyjaciółki 'jak Tyś schudła :D'
to zmotywowało mnie jeszcze bardziej :D
