Kup dietę
Zaloguj się

Temat: schudnijmy razem !!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika callee

callee

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 17:15

Odchudzanie – Jedyna gra, w której ten, kto traci - wygrywa.
CHCESZ SCHUDNĄĆ ??
ILE?
10KG? 20KG?
NIE MASZ MOTYWACJI ?
ZAPRASZAM !
RAZEM SIĘ NAM UDA I DO WAKACJI BĘDZIEMY SZCZUPLUTKIE :)




Zdjęcie użytkownika sluttypumpkin

sluttypumpkin

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2620

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 20:56

No to dobrze ;)
Ja juz dziesiejsze cwiczenia zaliczyłam :D

Moze niedlugo zaczne wrzucac fotomenu do pamietnika, zobaczymy

chudego dziewczyny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PreczZTluszczem

PreczZTluszczem

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:04

Ja też się dołączam! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez PreczZTluszczem 2 kwietnia 2012, 21:04

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MomeFeinte

MomeFeinte

  • Dołączył: 2009-07-31
  • Miasto: Jawor
  • Liczba postów: 2107

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:08

ja dzisiaj na czczo zrobiłam insanity, a przed chwilką wróciłam z biegania ;) Jutro planuję tak samo ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MalinowaKsiezniczka.

MalinowaKsiezniczka.

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:11

Wzrost: 166cm
Waga: jakieś 73,5kg 


Dieta - nie liczę kalorii ale mam kilka zasad których zamierzam się kurczowo trzymać :D A jeśli chodzi o ćwiczenia to ćwiczę tylko i wyłącznie z Jillian Michaels <33 ahh i oczywiście peeling kawowy, masaże ud i tyłka szczotą i balsamy ;)
Zdjęcie użytkownika darunia2412

darunia2412

  • Dołączył: 2008-07-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:14

ja też się przylączam!!:)

jakieś 5kg:) może i więcej

 

 

Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika harlequinforest

harlequinforest

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:15

i ja i ja!!! :))
Zdjęcie użytkownika rastagirl1994

rastagirl1994

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:21

dołączam ;D
Zdjęcie użytkownika Bella177

Bella177

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:33

ja także ! oprócz tego co schudłam jeszcze 10 kg. pasek będę zmieniała stopniowo co 5 kg zrzuconych xd tak się bardziej motywuje :))
Zdjęcie użytkownika Vivianaa

Vivianaa

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 770

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:57

ja tez sie chetnie dolacze. Cel minus 10 kg do lata
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fcuk0

fcuk0

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 22:08

no to co, od jutra grzecznie startujemy?! 3kwietnia! GO!:D
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.