2 kwietnia 2012, 17:15
CHCESZ SCHUDNĄĆ ??
ILE?
10KG? 20KG?
NIE MASZ MOTYWACJI ?
ZAPRASZAM !
RAZEM SIĘ NAM UDA I DO WAKACJI BĘDZIEMY SZCZUPLUTKIE :)
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 657
20 maja 2012, 10:11
Witamy Patrycja :)
a jaki znacie najlpszy sposób na skurczenia żołądka?? jakaś specjalna dieta czy po prostu głodówka?? i jak długo to powinno trwać ?
a wgl dziewczyny jak tam Wasza a6w?:)
co do motyli to właśnie chodzi o to, że ja tego chlopaka znam od poczatku studiow( teraz konczymy 3), na 1 roku bylismy razem w grupie, w sumie zawsze lubilismy sobie pozartowac itd, ale on byl wtedy taki bardziej niesmialy, ja go nazywalam "Grzeczny". na 2 roku przenieslismy sie w 4 ( w tym tez on ) do innej miejscowowsci na studia i wtedy zaczelismy naprawde sie w 4 trzymac. Jakies wspolne imprezki, spotkania itd. Naporawde swietna z nas paczka i to trwa oczywiscie do dzis :) no i wlasnie w trakcie juwenaliow stało się coś dziwnego :) jakos tak zaczelo mnie do niego jakos ciagnac( moze to wynika z wplywu alko?? naprawde nie wiem ) ale co najciekawsze on tez zaczął jakoś dziwnie się zachowywać, Zastanawia mnie to wszystko :) takze mowie Wam dziewczyny to nic pewnego ;p
20 maja 2012, 10:12
Hmm , co by tu opowiadać : )
Mam 17 lat , ucze się , nienawidzę sportu , no i dietka oczywiście , jeżeli można to nazwać dietą :) He he,
Męczę się od stycznia - do wakacji , żeby schudnąć i pokazać się jakoś w bikini . ; )
Zostało mi około 6/5 kg . He he ; )
A wam dziewczyny jak idzie ? : )
Macie jakiś sprawdzony sposób na zrzucenie paru kg ? :)
20 maja 2012, 10:23
Ja na skurczenie żołądka głodówkę co jakiś czas robie :)
Oj , ale wtedy bardzo dużo pale ;) he he , no i ja na samej wodzie 2 dni jestem :)
Ale żeby później nie rozdymał nam się żołądek , gdy weźmiemy chociaż kęsa po głodówce , to 3 wafle ryżowe w pierwszy dzień :) HE he , i mi to pomaga : )
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 176
20 maja 2012, 14:31
Hej laski, witaj Patrycjo
![]()
Im nas więcej tym lepiej
![]()
Patrycja, Ty szczuplutka jesteś, chciałabym żeby przede mną było tyle co przed Tobą :) na zrzucenie tych zbędnych kg, o ile takie masz chudzielcu polecam prostą dietkę - 0 słodyczy, ciemne pieczywo, 0 tłuszczu, gazowanych napoi i seryjka ćwiczeń każdego wieczoru - w twoim wypadku powinno to potrwać 1,5 miesiąca właśnie :)
Czeko - ale ja Ci zazdroszczę takiego uczucia ! ja pod tym względem pecha mam, bo mi się podoba zawsze jakiś nieśmiały, ja też do nieśmiałych osób należę i później głupio się pierwszemu odezwać. tak się kończą moje zauroczenia. ale teraz nie mam czasu na wzdychania, bo staram się o pasek + zapisałam się na prawko więc mam kupę nauki i cały czas siedzę w 4 ścianach praktycznie :( zrobiłam z siebie niewolnicę, czasem tylko ze znajomymi gdzieś wyjdę się napić....
Dziś ogólnie postanowiłam, że jak zobaczę z przodu 6 na wadze to uczczę to kupując sobie nowe rurki :D ale to będzie za tydzień, góra 2 :) mimo wszystko mobilizacja jest tym bardziej :)
- Dołączył: 2012-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 242
20 maja 2012, 15:07
hej! :) masakra mam jakiś szalony czas ostatnio nawet nie mam kiedy na spokojnie posiedzieć aaa tak strasznie chce mi sie posiedzieć tak zwyczajnie w moim domku. latam, załatwiam różne sprawy, praca, szkoła a w piatek wieczorem siostra zadzwoniła, ze przyjadą do mnie razem z mężem i synkiem 3 letnim iiiiiii znowu zwiększone obroty.. a w przyszłym tygodniu 3 egzaminy - nie wiem jak ja to wszystko ogarnę, ale będę sie starała :) u mnie dieta w miarę ok.. cwiczenia - brzuszki i inne, ale nie moge biegać, bo nadal nie wyleczyłam gardła i chyba bedę musiała sie wybrać do lekarza, bo to już 3 tydzień.. ;| w tym tygodniu chyba wrócę do biegania, bo się cieplej robi, więc może nie będzie źle..
na skórczenie żołądka nie jest dobra głodówka - glodówka to ogromne obciażenie organizmu.. najlepiej żołądek skurczać poprzez zastępowanie posiłków stałych płynnymi - zmiksowane zupki, soki warzywne, przecierowe i dużo wody, herbat i innych tego typu rzeczy
aaaaaa i jeszcze witam wszystkich nowych :)
Edytowany przez steppingstone 20 maja 2012, 15:08
- Dołączył: 2011-09-25
- Miasto: Hiszpania
- Liczba postów: 1538
20 maja 2012, 15:29
Cześć kochane :)
Dawno mnie nie było, ale niestety brak czasu, najpierw weekend majowy w domu więc dużo pracy, później narodziny siostrzenicy, juwenalia, znowu weekend w domu, a teraz dzień w dzień nauka że śpię po 2 -3 godziny i nie wyrabiam się. Zaraz sesja więc może trochę odpocznę :) bo najgorsze jest przed sesją, później tylko kilka egzaminów które w porównaniu do teraz to nic. Waga spada przez niewysypianie brak czasu na porządne jedzenie i stres więc nie narzekam :) A co tam u Was?
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 176
20 maja 2012, 17:10
Pauli - teraz zauważyłam dopiero twoją wypowiedź i mega dziwne, ale mamy tak wiele wspólnego, że szkoda gadać :) ja też się wybieram na pedagogikę
![]()
niejedzenie od 14 nie jest takie złe, tym bardziej, że ja tylko tak wytrzymuję 3,4 dni w tygodniu :)
Nie mów kochana, że jesteś staruszką :d moim zdaniem czas na zabawę jest póki dzieci się nie ma, a potem jest, ale o wiele mniej
![]()
o prawko pytam, bo się zapisałam na kurs i już sikam w majty dosłownie
![]()
a za którym razem zdałaś jeśli mogę spytać ?:)
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 657
20 maja 2012, 22:15
planuje jutro zrobić sobie dzień oczyszczania tzn cały dzień tylko jogurty, woda i herbata , mamm nadzieje ze mi sie uda:) a od wtorku zaczynam ograniczanie jedzenia bo ostatnio to jedna wielka masakra u mne;/ Teraz przede mną najgorszy czas na studiach i mam nadzieje ze dzieki temu uda mi sie co nieco zgubic :)
- Dołączył: 2012-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 242
20 maja 2012, 22:29
Lilatti myślę, ze masz jeszcze czas przeanalizować swoje plany na przyszłość gdyż z powodu niżu demograficznego pedagogów będziemy mieli aż nadto. rozumiem, ze fajnie jest studiować, ale chyba lepiej studiować coś po czym znajdzie się pracę niż zasilić pokaźną grupę bezrobotnych? nie chce tu nikogo urazić, ale pedagogika, socjologia, psychologia i inne pokrewne 'logie' produkują rok rocznie masę bezrobotnych którzy później muszą sie przekwalifikować, żeby znaleźć jakąkolwiek pracę..
kotek!!!!!!!! gratuluje siostrzenicy! :) pięknie Ci zlatuje, chociaż nie wiem czy jest czego zazdrościć - 2-3 h snu.. chyba trochę mało? ja nie dałabym tak rady, wiec podziwiam.. moge się uczyć cały dzień, ale max 23 i musze położyć się spać.. ;)
co do wafli ryżowych słodkakawa to proponowałabym dołożyć do nich coś co obniży ich indeks glikemiczny inaczej uzyskasz efekt odwrotny do zamierzonego ;) np pomidora albo inne warzywko
swoją drogą to bardzo ciekawe i przydatne [nie tylko później przy stabilizacji ale i teraz w diecie] żeby jeść normalnie ale zwracać uwagę na indeks glikemiczny tego co jemy, bo właśnie wysokie ig powoduje tycie.. i taka mała ciekawostka: co zrobić żeby piwo nie utuczyło?! :D zjeść np surową marchew w odpowiednich proporcjach do wypitego piwa :D
- Dołączył: 2012-05-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 176
20 maja 2012, 22:58
steppingstone - mnie nie obraziłaś na pewno !
![]()
a nawet powiem Ci, że masz niestety rację... ale moje podejście jest takie: żyje się po to by spełniać marzenia, a nie po to by żyć pod dyktando krajowych standardów
![]()
kocham przebywać z dziećmi - byłam już raz na zajęciach takich z przedszkolakami i jak wychodziłam to mało się nie popłakałam tak już za nimi tęskniłam... na moje psia krew nieszczęście faktycznie brak pracy w tych zawodach. ale ja już wiem, że kiedyś stąd wyjadę, polska rzeczywistość mnie przeraża i ogłupia.
czeko - tylko ostrożnie z tą głodówką ! :) a herbatę koniecznie zieloną i to nawet dwie wypij, bo ona genialnie działa na metabolizm :)
ja jutro chciałam jak zwykle w poniedziałki nic nie jeść po 13, ale o 18 muszę iść na ten kurs co potrwa 1,5h a nie chcę żeby mi w brzuchu nagle burczeć zaczęło więc jestem zmuszona zjeść coś przed wyjściem
![]()
dziewuszki, powiem Wam, że lepiej tak ciągnąć dietę teraz niż we wakacje więc nie narzekajcie na brak czasu wolnego, bo to wręcz sprzyja odchudzaniu :) a we wakacje będziecie miały na co patrzeć w lustrze ! ja niestety ważę 72kg aktualnie, ale jak wciągnę brzuch to widzę po bokach zarys ładnego, płaskiego brzucha :d
3majcie się cieplutko
![]()