2 kwietnia 2012, 17:15
CHCESZ SCHUDNĄĆ ??
ILE?
10KG? 20KG?
NIE MASZ MOTYWACJI ?
ZAPRASZAM !
RAZEM SIĘ NAM UDA I DO WAKACJI BĘDZIEMY SZCZUPLUTKIE :)
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2620
2 kwietnia 2012, 17:59
MusicDi napisał(a):
Ja tylko doradzę osobom, które chcą jeść 1000 kcal i ćwiczyć po dwie godziny dziennie. Bardzo głupi pomysł. Lepiej zjeść te 1600 nawet i ćwiczyć. Tylko metabolizm sobie zwolnicie, a potem nie utrzymacie wagi :) Wiem z doświadczenia. Pozdrawiam :)
ja juz mam rozwalony metabolizm i duzo przejsc za soba z róznymi dietami, dzieki, ale to moja jedyna nadzieja :D
moze bede jesc ok 1200kcal ale to max ;/
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1213
2 kwietnia 2012, 18:01
Przyłączam się mam nadzieję tylko, że się skończy lepiej niż w innych grupach( gdzie był to tylko słomiany zapał) :P hehe
U mnie sprawa wygląda tak: jestem na diecie od końca stycznia i miałam ambitny plan 21 kg:) póki co poszło 6 i dalej trochę stoję. Ale nie poddaje się ćwiczę i mam nadzieję, że będzie dobrze:) Podsumowując:
Aktualna waga: 75kg
Wymarzona waga: 60kg
Wzrost: 168cm:)
2 kwietnia 2012, 18:02
ja tez bardzo chętnie dołączę !Odchudzam się od bardzo dawna z różnymi efektami.
Co mnie teraz zmotywowało? Mój facet, który wprost mi mówi, że powinnam zgubić brzuszek. Że ja powinnam zacząć ćwiczyć by schudnąć a On by poprawić sylwetke . (Jest bardzo bezposredni).
No i w sumie ma racje, bo mój brzuch jest ohydny.
Ogólnie mogłabym zrzucić co najmniej 7kg :)
Tak więc do lata ...
trzeba się brać za siebie a razem damy radę ! :D
2 kwietnia 2012, 18:02
Też się przyłączam mam 20 kg do zrzucenia i dużą motywacje:)
2 kwietnia 2012, 18:03
mój metabolizm też jest zrąbany różnymi dietami.
Zamierzam jeść po prostu zdrowo, dużo warzyw i owoców zwłaszcza że zaraz poczatek sezonu warzywno-owocowego:) nie przekraczać 1200 i ćwiczyć.
Czyli po prostu zmienić nawyki :)
wagę docelową i obecną widać na pasku, a mierzę sobie 168 :)
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Wrocanka
- Liczba postów: 139
2 kwietnia 2012, 18:05
Witam:) Chętnie dołączę:) Odchudznie w grupach mega mnie motywuje, bo zawsze mi glupio przynzac się do porażki, więć stram się jak mogę, jeśli wiem, że trzeba się bedzie wyspowiadac:) Waga aktualna to 60 kg, wymarzona - no przynajmniej 55;)
Pozdrawiam Vitalijki :)
2 kwietnia 2012, 18:05
Edytowany przez rrt43 17 października 2013, 18:33
