Temat: schudnijmy razem !!

Odchudzanie – Jedyna gra, w której ten, kto traci - wygrywa.
CHCESZ SCHUDNĄĆ ??
ILE?
10KG? 20KG?
NIE MASZ MOTYWACJI ?
ZAPRASZAM !
RAZEM SIĘ NAM UDA I DO WAKACJI BĘDZIEMY SZCZUPLUTKIE :)




też jestem z wami!! :) wsparcie jest najważniejsze. Ja bynajmniej bardzo go potrzebuje...bo moja dieta trwa już dwa lata ;/;/
napady głodu mną zawłądneły, ale najwyższa pora się z nimi pożegnać...no i słodycze :(:(:( macie jakieś sprawdzone sposoby?
wklejam moj pomiar:

Masa ciała Szyja Biceps Piersi Talia Brzuch Biodra Udo Łydka
Zawartość
tłuszczu


kg cm cm cm cm cm cm cm cm
%



71,70 33,00 30,50 100,00 80,00 90,00 99,00 61,00 40,00     
0 31


moim ogromnym problem jest zniechecenie...kiedy nie widze efektów, lub bardzo nikłe to popadam w  obżarstwo  i tak tydzień za tygodniem...czas ucieka a du*a rośnie:(:(
też cierpie na napady;/ tylko że u mnie to kompulsywne objadanie się ;/ i ta słabość do słodyczy;/
Pasek wagi

kotek13 napisał(a):

raspberries dlaczego po świętach?  nie lepiej zacząć już? nie ma co odkładać


Wiem, że w święta nie pohamuję się nad tymi wszystkimi smakołykami, dlatego żeby nie przerywać diety, zacznę po świętach. Ale nie będę się jakoś specjalnie obżerać, więc spokojnie ; )))
Mam podobny problem, też miewam napady i niestety dosyć często zdarza mi się ulegać pokusom : (

raspberries napisał(a):

Mam podobny problem, też miewam napady i niestety dosyć często zdarza mi się ulegać pokusom : (


To chyba większość z nas tak ma. Ja czasami jak coś jem to nie mogę przestać. Ale po to tu jesteśmy żeby się wspierać:)
akurat teraz mam straszną ochotę coś przekąsić, ale mam za daleko kuchnię na szczęście ;)
tylko że, ja jak zjem coś "zakazanego"  to idę już jak tornado i jem co popadnie, aż mnie wysadza i źle sie czuje nastepnego dnia....wpycham w siebie jak najęta....;/

folklorowinska napisał(a):

tylko że, ja jak zjem coś "zakazanego"  to idę już jak tornado i jem co popadnie, aż mnie wysadza i źle sie czuje nastepnego dnia....wpycham w siebie jak najęta....;/

a często Ci się to zdarza ?
teraz już rzadziej, ale jednak :( najdłużej wytrzymałam 1,5 tygodnia....a później 5 dni znowu :( czuje sie okropnie i psychicznie i fizycznie z tym :(

folklorowinska: Mamy całkiem podobne wymiary i tyle samo wzrostu... no dobra jestem tu i ówdzie troszkę większa i więcej jeszcze ważę hehe:) ale ogółem podobna sylwetka...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.