2 kwietnia 2012, 17:15
CHCESZ SCHUDNĄĆ ??
ILE?
10KG? 20KG?
NIE MASZ MOTYWACJI ?
ZAPRASZAM !
RAZEM SIĘ NAM UDA I DO WAKACJI BĘDZIEMY SZCZUPLUTKIE :)
- Dołączył: 2010-10-20
- Miasto:
- Liczba postów: 557
4 kwietnia 2012, 22:16
też jestem z wami!! :) wsparcie jest najważniejsze. Ja bynajmniej bardzo go potrzebuje...bo moja dieta trwa już dwa lata ;/;/
napady głodu mną zawłądneły, ale najwyższa pora się z nimi pożegnać...no i słodycze :(:(:( macie jakieś sprawdzone sposoby?
wklejam moj pomiar:
|
Masa ciała |
Szyja |
Biceps |
Piersi |
Talia |
Brzuch |
Biodra |
Udo |
Łydka |
|
Zawartość tłuszczu |
|
|
kg |
cm |
cm |
cm |
cm |
cm |
cm |
cm |
cm |
|
%
|
|
|
71,70 |
33,00 |
30,50 |
100,00 |
80,00 |
90,00 |
99,00 |
61,00 |
40,00
|
0 |
31 |
moim ogromnym problem jest zniechecenie...kiedy nie widze efektów, lub bardzo nikłe to popadam w obżarstwo i tak tydzień za tygodniem...czas ucieka a du*a rośnie:(:(
Edytowany przez folklorowinska 4 kwietnia 2012, 22:26
- Dołączył: 2012-04-02
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 657
4 kwietnia 2012, 22:36
też cierpie na napady;/ tylko że u mnie to kompulsywne objadanie się ;/ i ta słabość do słodyczy;/
- Dołączył: 2012-04-04
- Miasto: South Amboy
- Liczba postów: 144
4 kwietnia 2012, 22:55
kotek13 napisał(a):
raspberries dlaczego po świętach? nie lepiej zacząć już? nie ma co odkładać
Wiem, że w święta nie pohamuję się nad tymi wszystkimi smakołykami, dlatego żeby nie przerywać diety, zacznę po świętach. Ale nie będę się jakoś specjalnie obżerać, więc spokojnie ; )))
- Dołączył: 2012-04-04
- Miasto: South Amboy
- Liczba postów: 144
4 kwietnia 2012, 22:57
Mam podobny problem, też miewam napady i niestety dosyć często zdarza mi się ulegać pokusom : (
4 kwietnia 2012, 23:01
raspberries napisał(a):
Mam podobny problem, też miewam napady i niestety dosyć często zdarza mi się ulegać pokusom : (
To chyba większość z nas tak ma. Ja czasami jak coś jem to nie mogę przestać. Ale po to tu jesteśmy żeby się wspierać:)
- Dołączył: 2012-04-04
- Miasto: South Amboy
- Liczba postów: 144
4 kwietnia 2012, 23:07
akurat teraz mam straszną ochotę coś przekąsić, ale mam za daleko kuchnię na szczęście ;)
- Dołączył: 2010-10-20
- Miasto:
- Liczba postów: 557
4 kwietnia 2012, 23:11
tylko że, ja jak zjem coś "zakazanego" to idę już jak tornado i jem co popadnie, aż mnie wysadza i źle sie czuje nastepnego dnia....wpycham w siebie jak najęta....;/
- Dołączył: 2012-04-04
- Miasto: South Amboy
- Liczba postów: 144
4 kwietnia 2012, 23:13
folklorowinska napisał(a):
tylko że, ja jak zjem coś "zakazanego" to idę już jak tornado i jem co popadnie, aż mnie wysadza i źle sie czuje nastepnego dnia....wpycham w siebie jak najęta....;/
a często Ci się to zdarza ?
- Dołączył: 2010-10-20
- Miasto:
- Liczba postów: 557
4 kwietnia 2012, 23:27
teraz już rzadziej, ale jednak :( najdłużej wytrzymałam 1,5 tygodnia....a później 5 dni znowu :( czuje sie okropnie i psychicznie i fizycznie z tym :(