© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 marca 2012, 22:31
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w kwietniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.04.2012r do 30.04.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 31 marca 2012, 07:55
22 kwietnia 2012, 21:08
22 kwietnia 2012, 21:10
22 kwietnia 2012, 22:23
22 kwietnia 2012, 23:59
Witajcie :)
Wyjechalam na 3 dni do Barcelony....i rany jestem z siebie dumna....zero slodyczy....z kalorii bylo troche sangrii mniamm :) ale byly tez dziesiatki kilometrow chodzenia :)
17.04 +30
18.04 +30
19.04 +30
20.04 +30
21.04 +30
22.04 +30
Razem: 450
23 kwietnia 2012, 09:49
23 kwietnia 2012, 15:17
23 kwietnia 2012, 17:16
23 kwietnia 2012, 19:06
22.04. 400pkt
23.04. 430pkt
:)
