Temat: 10-15 kg do lata! :)

Chciałabym założyć wątek, który łączyłby ludzi chcących zrzucić do 1 lipca od 10 do 15 kilogramów  Mamy całe 3 miesiące. Nawet jeżeli zrzucimy mniej, nic się nie stanie, ponieważ i tak osiągniemy sukces! 
Ja będę na diecie 1000 kcal. Zamierzam jeździć codziennie około godziny na rowerku stacjonarnym i robić 2 filmiki z Mel B(brzuch + całe ciało). Próbowałam coś tam zdziałać z A6W ale to dla mnie za monotonne 
Kto chce dołączyć? Będziemy się wzajemnie dopingować, dodawać motywacje, mówić ile już zrzuciłyśmy i jakim pokusom się oparłyśmy  To zaczynamy! 
a u mnie nuda dzisiaj, zaraz jadę z lubym na pizze a wieczorkiem pewnie będę musiała dłużej pojeździć rowerkiem hehe
chyba jednak jutro się nie zważę tylko za tydzień
Chcę mi się być szczupłą, a nie chce mi się odchudzać i ćwiczyć :-) Wiem, leniuch ze mnie. Od jutra dieta oczyszczająca przez 2 tygodnie. Będę zdawać relację :-)

ok :) Trzymamy kciuki :)

Ja nadal na MŻ, nie wiem ile waże ale dobrze mi z tym nawet :) Jak nie mam wagi - nie dołuję się małymi wzrostami wagi (jak to mam w zwyczaju) :)

Pasek wagi
najlepiej rzadko sie ważyć raz na jakiś tam czas, ja poza tym czasu nie mam na ważenie :D 
masz racje, ale czasmi jak jestem w domu to przechodząc koło wagi tak kusi, że czasami z ciekawości lukne ile tam jest :)
Pasek wagi
Moją obsesją jest włażenie na wagę codziennie. Mimo, że wpisuję wagę na Vitalii raz w tygodniu, to i tak mam takie natręctwo :-) A waga stoi w łazience, więc zawsze znajdzie się czas na ważenie niestety :-)
ja dziś 70.1 kurde no za wolno spada. po testach ćwiczę !
hej, dołączam do was,jestem od dzis na dietce. Widzę że niektóre z was maja już spore sukcesy-zazdroszczę i gratuluję:-)
Pasek wagi

kanika - witamy w grupie :) i powodzenia w odchudzaniu :)

Ja dziś zrobiłam 6 dzień a6w, 30 min hula hop, rozciąganie oraz 8 km spaceru :) Poszalałam :)

Za tydzień wracam do domu więc 2 maja podam aktualną wagę :)

Pasek wagi
witamy witamy :) a Martyna zjadła jabłko i poćwiczyła i zadowolona siedzi   waga spada ale powolutku wczoraj mój misiek do mnie że chyba schudłam bo zmizerniałam jakoś hahah
 fajne uczucie gdy spodnie stają się luźne

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.