30 marca 2012, 09:02
Chciałabym założyć wątek, który łączyłby ludzi chcących zrzucić
do 1 lipca od 10 do 15 kilogramów ![]()
Mamy całe 3 miesiące.
Nawet jeżeli zrzucimy mniej, nic się nie stanie, ponieważ i tak osiągniemy sukces! ![]()
Ja będę na diecie 1000 kcal. Zamierzam jeździć codziennie około godziny na rowerku stacjonarnym i robić 2 filmiki z Mel B(brzuch + całe ciało). Próbowałam coś tam zdziałać z A6W ale to dla mnie za monotonne
![]()
Kto chce dołączyć? Będziemy się wzajemnie dopingować, dodawać motywacje, mówić ile już zrzuciłyśmy i jakim pokusom się oparłyśmy
![]()
To zaczynamy!
- Dołączył: 2007-03-03
- Miasto:
- Liczba postów: 358
13 kwietnia 2012, 10:21
Za mna nic nie chodzi. Ale jakis taki ciezki zoladek mam....
- Dołączył: 2011-05-22
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 359
13 kwietnia 2012, 15:02
Mi ostatnio jest jakoś smutno ;( Jestem sama w mieszkaniu - nudzi mi się :( Ochoty na ćwiczenia brak... Weekend wolny od pracy ale ide do szkoły od 8 do 18 ;/ Sama nie wiem czego chce...
- Dołączył: 2012-03-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 312
13 kwietnia 2012, 16:45
hej hej ! wiecie może jak zmienić pamiętnik żeby był dostępny dla wszystkich??? :/
13 kwietnia 2012, 17:02
MARTYNA musisz wejść w zakładkę 'Moje konto' potem w 'Pamiętnik' a następnie na tym pasku gdzie jest 'Nowy wpis' chyba na samym końcu jest 'Ustawienia pamiętnika'. Klikasz w tą zakładkę i tam po lewej stronie w tabelce też znajduję się coś w stylu 'Ustawienia pamiętnika', bądź 'Blokada pamiętnika'. Tam ustawiasz sobie, kto może oglądać Twój pamiętnik itd. Mam nadzieję, że pomogłam
![]()
13 kwietnia 2012, 19:54
Nie skusiłam się na nic wczoraj. Poskutkowało to tym, że mam na wadze -0,5 kg i jestem happy :-) To znaczy byłam dzisiaj rano, bo teraz już znów jestem głodna i zła. To tylko głupie jedzenie...
Jutro odpuszczam dietę całkowicie, muszę odreagować psychicznie i fizycznie, poza tym mam imprezę i nie będę się przejmować ilością zjedzonych kalorii, dlatego jutro proszę o rozgrzeszenie :-D
13 kwietnia 2012, 22:17
krecik dobre podejście i gratulacje
![]()
- Dołączył: 2011-05-22
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 359
14 kwietnia 2012, 18:34
Hej! Nie przejmuj się! Ja też tak mam... :( A na dodatek wydaje mi się że zamiast robić się coraz mniejsza jest odwrotnie... Nienawidze swojego brzucha! Dziś zjadłam paseczek czekolady mlecznej + 20 pistacji :)
- Dołączył: 2012-03-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 312
14 kwietnia 2012, 19:59
masakra, wstawiłam swoje obrzydliwe zdjęcia, to jest bardzo dobry kopniak na to żeby się nie denerwować i nie żreć tylko dążyć do celu !!!
16 kwietnia 2012, 00:09
Mój weekend był koszmarny. Najadłam się wszystkiego. Mam nadzieję, że nie zniweczyłam całej dwutygodniowej diety. Jutro ważenie, pewnie mam +2 kg jak nie więcej. I przechodzę znów na ostrą dietę, już bez przerywników, bo to nie ma sensu. Dziewczyny musimy się zebrać i dać radę schudnąć te 10 kg do lata! :-)
Mamy całe 3 miesiące. Nawet jeżeli zrzucimy mniej, nic się nie stanie, ponieważ i tak osiągniemy sukces! 
jak widzę że waga nie spada to jem, jem a potem nie jem tylko ŻRĘ 
