© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 marca 2012, 09:02
Mamy całe 3 miesiące. Nawet jeżeli zrzucimy mniej, nic się nie stanie, ponieważ i tak osiągniemy sukces! 
To zaczynamy! 5 kwietnia 2012, 23:18
6 kwietnia 2012, 07:52
6 kwietnia 2012, 08:01
Edytowany przez martyna92p 6 kwietnia 2012, 08:03
6 kwietnia 2012, 10:27
hej hej! dziewczyny co jadacie na obiady? bo kurczak i ryba na parze już mi zbrzydły;/optymistka19 gratuluję
Hmmm, zapiekanki makaronowe, risotto, chude miesko duszone w warzywach.....wszystko oczywiscie ma mase warzyw. Czasem jem normalny obiad (czytaj smazone) ale w mniejszych ilosciach.
6 kwietnia 2012, 10:29
Podobno wyszla fajna plytka z cwiczeniami Ewy Chodakowskiej jako zalacznik do magazynu Shape. Moze sie skusze tylko w maju dopiero jak do Pl pojade.
6 kwietnia 2012, 10:43
6 kwietnia 2012, 14:16
6 kwietnia 2012, 15:02
Zapiekanki makaranowe ? Chyba mają ogrom kcal. Ja jem warzywa ;-) Gotowane, na patelnię, w postaci zup, surówek. Pycha! I to działa, dzisiaj znów -0,4kg na wadze ;-) Trzymam kciuki za Was dziewczyny! :-)
Da urozmaicenia mozna o ile makaron jest brazowy badz 100% maki durum! Do tego brokulki, czosnek, natka pietruszki, bazylia !troszke! sera i gotowe ile to bedzie mialo kcal 200? jak makaronu bedzie powiedzmy 80g
6 kwietnia 2012, 15:38
6 kwietnia 2012, 15:50
To co pięknie wygląda na talerzu, nie będzie dobrze wyglądać ubrane w bikini hihihi 
