- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1752
28 marca 2012, 00:02
Dieta to nie tylko wyrzeczenia ale i ciężka praca fizyczna.
Pragnę stworzyć grupę dla ludzi którzy potrzebują prawdziwego kopa w
odchudzaniu.
Grupa jest zamknięta po to aby przebywały tutaj tylko osoby które wiedzą
po co tutaj są - osoba która odejdzie nie będzie miała powrotu - 3
miesiące bez odzewu = wypisanie z grupy.
Co tydzień będziecie podsumowywane co do kalorii i jakości wykonywanych
ćwiczeń ( punktacja za idealną porcję kcal w ciągu dnia, ilość ćwiczeń
wykonanych w ciągu dnia - każde ćwiczenie będzie miało inną punktacje -
w dalszej części podam odpowiednie punktacje). Co niedzielę będę
wstawiać tabelkę z punktacją. Osoba która w ciągu miesiąca znajdzie się 3
razy na ostatnim miejscu zostanie wypisana - brak pracy, brak wyników.
Jesteście wreszcie gotowe na prawdziwą pracę?!
28 marca 2012, 00:12
Trochę nie poważne myślenie, że jak ktoś 3 razy na końcu to wylatuje, niektórzy mają zastój, mój trwał 1,5 miesiąca mimo idealnej diety i ćwiczeń...
- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto: Naboo
- Liczba postów: 1467
28 marca 2012, 00:15
Myślę że te 3 razy są do dogadania się między sobą. Jesli będzie widać pracę, a rezultat mierny jedynie na wadze to właścicielka grupy odpowiednio zareaguje :)
- Dołączył: 2012-03-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 851
28 marca 2012, 00:15
Liczenie kalorii to kiepska dieta... Równie dobrze można wcinać 3 snickersy dziennie - i być na diecie 1200 ;-) Poza tym nie każdy ma czas by się w to bawić. Bo takie liczenie to najczęściej zabawa.
Chętnie bym dołączyła - ale niestety mam za dużo zajęć, żeby się rozliczać ze zjedzonych kalorii :P Chyba, że będzie liczona aktywność i efekty (widoczne np. na zdjęciach).
- Dołączył: 2011-11-12
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3087
28 marca 2012, 00:16
Musztra. Raz, dwa, trzy, cztery. Raz, dwa, trzy, cztery!
- Dołączył: 2010-04-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 331
28 marca 2012, 00:18
ja bym chciała spróbować :)
28 marca 2012, 01:10
...
Edytowany przez Stasia1 28 marca 2012, 12:29
- Dołączył: 2012-03-28
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 174
28 marca 2012, 07:44
Ja również chcę, trzeba dać kopa sflaczałym, galaretkowatym nogom! :D
- Dołączył: 2012-03-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 286
28 marca 2012, 12:33
Ja się piszę na to:) Jak wskazuje moj nick mam zamiar po raz ostatni wziąć się za bary z odchudzaniem i tym razem osiągnąć cel:) Specjalnie założyłam nowe konto, żeby się nie zniechęcać wcześniejszymi porażkami i zacząć z czystą kartą:) w tym tygodniu jeszcze sobie trochę odpuszczam, bo jestem poza domem i nie za bardzo mam jak przygotowywać sobie posiłki czy ćwiczyć, ale od poniedziałku ruszam z moim planem - na razie sobie wszystko układam w głowie, żeby wiedzieć później czego się trzymac:)
