Temat: Dieta od 26.03.2012. Ktos chetny ?? Okolo 15 kg do zrzucenia !!

a czemu nie dziś albo od jutra dieta?:) nie warto czekać do poniedziałku, bo do tego czasu na zapas będziesz wchłaniać tłuste, slodkie jedzenie

Hej Kochana.Zycze odzenia i trzymam kciuki.Ja probuje od 2 lat/walcze z zaburzeniami odzywiania ale poradzic moge.

Ja przechodziłam przez South Beach i Dukana i nie wyszło za bardzo. Teraz postawilam na MŻ i staram się powoli ograniczać słodycze. Caly dzień wytrzymam bez problemu, ale najgorzej wieczorem jak wracam z pracy. Ale i tak powoli powoli do przodu. Postawilam też na ćwiczenia - rower stacjonarny i squash (moje nowe odkrycie). I czekam na zmiane czasu, żeby zacząć biegać.

*powodzenia

nierealne Dobre pytanie. :) Chce poprostu dowiedziec sie od Was, jaka dieta jest skuteczna, jaka pozawala na male grzeszki, po jakiej nie bede miala efektu jojo kiedy juz zaczne jest prawie normalnie. Jutro chialabym oproznic swoja lodowke z rzeczy, ktorych nie powinnam jesc. Motywacje mam, trudniej bedzie mi ja utrzymac mieszkajac w domu z mezem, ktory dostal od Pana Boga cos takiego jak szybka przemiana materii...:/

NotMySlef  ja mecze sie ze soba juz 3,5 roku. Marze o tym, zeby zrzucic te boczki i brzydki brzuch. 1500 Kcal ? Robilas ja takze ??  Pomogla ??

xandra82 Tez probowalam Dukana. Schudlam pare kg, ale od bialka dostalam wypryski na plecach. Zaprzestalam.. Glupi powod, ale drapalam sie do krwi. A potem okropne blizny bede miec....:/

Na Dukanie strasznie mnie brzuch zaczął boleć. Ale South Beach polecam. Mi tylko owoców brakowało na I fazie. Schudłabym więcej ale te słodycze. Od tygodnia zaczęłam brać AsystorSlim (tylko większą dawkę niż zalecana) i mi akurat pomaga - nie chce mi się tak słodyczy i nie robie się tak szybko głodna. 

Bardzo lubie owoce, ale udaloby mi sie bez nich wytrzymac. Mam tez problem ze slodyczami. Ale i to mozna jakos obejsc. Nie bralam nigdy zadnych wspomagaczy, bo nie mam do nich zaufania. Kosztuja kupe kasy anie zawsze dzialaja. ale przyznam ze nie raz myslalam juz o tym, zeby pomoc sobie w jakis sposob. Informowalam sie np. o Alli. Bardzo duzo ludzi chwali sobie ten suplement, ale puki co, jeszcze sie nie zdecydowalam.

Popatrze sobie na ta diete Southbeach. Dzieki za wskazowke :)

Zapraszam do nowej grupy, też dopiero zaczynamy :)  http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/17801

Z tego co czytałam to Alli jakoś tam pomaga jak się je za dużo tłuszczu. U mnie to raczej nadmiar weglowodanow. Mam slabosc do makaronu.