Temat: 5kg w 30 dni kto chetny???

Dokładnie tak :) Co na to reszta?:)

ok :) jutro wazenie :)

Ja bym też wolała coś wspólnie ale nic mi nie przychodzi do głowy... :P

mi pasuję :) ale nie wiem czy dam radę ponieważ waga to moje kolejne uzależnienie-codziennie po kilka razy, nie wiem jak z tym wlaczyć

Ja bede nadal na 1200-1300kcal dziennie, moze ktorejs z Was tez tak pasuje? Dieta MZ jest chyba najodpowiedniejsza, bo je sie co sie chce, w zakresie tych 1300kcal. A tym samym nie ma rzucania sie na niedozwolone, bo nie ma niedozwolonego:) Czasami pozwalam sobie na kawalek ciasta lub czekolade i nie mam wyrzutow sumienia, bo i tak nie przekraczam dziennej normy. A poza tym caly czas wszyskie grupy produktow mozna jesc, wiec pozniej bedzie latwiej na stabilizacji:)

kamila1997 moze sprobuj wazyc sie co drugi dzien, a potem co trzeci... itd, a jak i to nie pomoze to popros kogos z rodziny, zeby Ci ja schowal i dawal raz w tygodniu:)

Ja jestem za, tylko nie potrafię liczyć kalorii ... jak to robic? Mam wagę kuchenną (nowa, ma kilka dni :) :), ale nie wiem co dalej... Ważycie wszystko zanim trafi do Waszych ust?  Czy takie liczenie kcal nie zajmuje zbyt wiele czasu?

ja nic nie waze, czytam na opakowaniach i dodaje:)

OK, bede tak robić :). Mam nadzieję, że jakoś mi pójdzie.
Ale np warzywa i owoce? Są mniejsze i większe? Chyba muszę sobie znaleźć i wydrukować jakieś dane ile co ma kcal... bo nie bede za kazdym razem sprawdzac w necie jak bede chciała zjesc.

ja tak wlasnie na poczatku robilam, sprawdzilam sobie ilosc kalorii w najczesciej jadanych potrawach lub owocach i warzywach i spisywalam sobie, a teraz na podstawie tego oszacowuje sobie kalorycznosc. Przeciez nie o to chodzi, aby wazyc co do grama i liczyc co do jednej kalorii:)