Temat: Skoki po skarb - etap III. 20 000 skoków na skakance - kto z nami?Od wtorku do osiągnięcia celu!

Nowa akcja!!!

 To juz III Etap.

 Tym razem do pokonania 

20 000 skoków!

 Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni

(kupicie sobie...he he he za  wyskakanie 20 000 skoków.)

 Po drugie: od wtorku 20 marca w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie skoki do suwaczka

Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

 

Wchodzisz na

 http://www.tickerfactory.com

następnie szukasz

Exercise & Fitness Ticker klikasz ;-)

 ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

 zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"

Wypełniamy

 Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

 

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

 Your target: 20 000

 essage:skoki po skarb

klikamy "next"

 

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7M5CQc/exercise.png">

Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


I KARNIAK

Po wyskakaniu 2000 skoków - liczysz literki w swoim imieniu/imionach i nazwisku mnożysz x10 i lecisz żabką do przodu

np. Karolina Maja Nowakowska 
8+4+10= 22
 22x10=220 skoków żabką GRATIS!!!!!!!!!!!!



II KARNIAK


Na 4002 skok możliwość przejażdżki  Peugeot 4002 Concept - koszt 150 lajkonikiem do tyłu gratis
jeśli Ci się nie podoba peugeot- zostaje Ci tylko fiacik za 100 lajkoników. ;-)

 ;-)


III KARNIAK

po 7500 skokach : 70 skoków na jednej nóżce i 70 na drugiej


IV Karniaczek po 12012 skokach!




V Karniaczek po 19 999 skokach! OSTATNI

W sukience skakanie?- Do dzieła, drogie Panie!!

150 żabką do przodu

150 żabką do tyłu

75 lajkonikiem do przodu

75 lajkonikiem do tyłu

na dodatek...... w sukience!!!!!!!!!!!!!!!

Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę!

 

 Zapraszam!!!!

Pasek wagi
No a ja dorzucam 3000 i kolejny karniak zaliczony ehh mogłabym szybciej to zaliczać
3000 w 1 dzień... masakra! Pięknie Wam idzie!
Pasek wagi

Skromne 600 z rana, ale później coś doskaczę:)
Pasek wagi
ja też "doskakuję"(ale forma- sic!)
Pasek wagi
Halo dziewczynki pogoda do ....... więc nic tylko za skakankę i lecimy. Ja dziś w ciężkim szoku bo stanęłam na wagę i co?? Schudłam !!! Waga 63,4 kg wchodziłam 3 razy bo myślałam, że się spsuła :-) - 1.2 kg i to po świętach dla mnie mega sukces :-) To uciekam skakać :-)
Pasek wagi
moje



dziewczyny - świetnie Wam idzie!

Pokochamsamasiebie - rewelacja!



Następny etap chyba jednak dopiero gdzieś od środy- zdążymy??????
Pasek wagi
 ja dziś też poskakałam sporo - w sumie to mój rekord życiowy jak na razie padł dziś -5500 skoków - jakieś 50 minut skakania . teraz brzuszki, kąpiel i uciekam na piwko przy żelazku i hotelu 52 :-)




Pasek wagi
ha ha ha - ja też żelazko i "Hotel 52" i tu podobieństwo się kończy -  nie jestem w stanie wyskakac tych 5500 skoków ;-)
Pasek wagi
hej, skaczcie, skaczcie...
bigslomka- no niezle, ja bym chyba padla po tylu skokach. Skaczę sobie powoli, 1000-2000 dziennie, jezdzę na rowerze, chodzę na basen, ale w przeciwieństwie do ciebie po świętach nadal jestem na plusie Niedługo bedziemy wazyć tyle samo, ale ja jestem niższa.
Desperatka- czekam niecierpliwie!

Niestety moja planowana nagroda w postaci butów się oddala, bo zmierzyłam i jakoś dziwny rozmiar- jeden za mały, a większy za duży
Pasek wagi
Kurczę, no!
Jestem chora, a wcześniej leń.
Szybko następna akcja, bo muszę się brać do roboty! ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.