Temat: Skoki po skarb - etap III. 20 000 skoków na skakance - kto z nami?Od wtorku do osiągnięcia celu!

Nowa akcja!!!

 To juz III Etap.

 Tym razem do pokonania 

20 000 skoków!

 Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni

(kupicie sobie...he he he za  wyskakanie 20 000 skoków.)

 Po drugie: od wtorku 20 marca w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie skoki do suwaczka

Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

 

Wchodzisz na

 http://www.tickerfactory.com

następnie szukasz

Exercise & Fitness Ticker klikasz ;-)

 ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

 zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"

Wypełniamy

 Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

 

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

 Your target: 20 000

 essage:skoki po skarb

klikamy "next"

 

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7M5CQc/exercise.png">

Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


I KARNIAK

Po wyskakaniu 2000 skoków - liczysz literki w swoim imieniu/imionach i nazwisku mnożysz x10 i lecisz żabką do przodu

np. Karolina Maja Nowakowska 
8+4+10= 22
 22x10=220 skoków żabką GRATIS!!!!!!!!!!!!



II KARNIAK


Na 4002 skok możliwość przejażdżki  Peugeot 4002 Concept - koszt 150 lajkonikiem do tyłu gratis
jeśli Ci się nie podoba peugeot- zostaje Ci tylko fiacik za 100 lajkoników. ;-)

 ;-)


III KARNIAK

po 7500 skokach : 70 skoków na jednej nóżce i 70 na drugiej


IV Karniaczek po 12012 skokach!




V Karniaczek po 19 999 skokach! OSTATNI

W sukience skakanie?- Do dzieła, drogie Panie!!

150 żabką do przodu

150 żabką do tyłu

75 lajkonikiem do przodu

75 lajkonikiem do tyłu

na dodatek...... w sukience!!!!!!!!!!!!!!!

Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę!

 

 Zapraszam!!!!

Pasek wagi
Jakiego sobie wieprza na brzuchu wyhodowałam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A tu dzisiaj przyszła @ 

:-(

Buziam!
Pasek wagi
Juz po świętach, skaczemy dalej! Bo ja już czekam na kolejny etap
Pasek wagi
no jak tam powrót po świątecznym obżarstwie do skakania? Ciężko jest się ruszyć, co? :)
Pasek wagi

marcelka55 - masakra!

Ale  się zmusiłam, dopisuję 1768 skoków

Pasek wagi
dziewczynki dawać dawać !!!!

Jak Wasze święta moje masakra - 2 śniadania, 2 obiady, 2 dzień też podwójne jedzenie bo u rodziców i teściów a im wszystkim to nie przetłumaczysz............. spróbuj kiełbaskę, zjedz żurku, weź ciasto a ja co grzeczna byłam i jadłam jadłam jadłam fuuuu
Teraz pewnie z 5  kilo na plusie. Jutro skaczę dziś był rowerek - 500 kcal poszło (na marginesie jeden kawałek ciasta więc przy mojej degustacji jakieś 500 km powinnam przejechać by spalić nadmiar :-) 
Pasek wagi
Witajcie!!! Ja miałam taki młyn przed świętami i w święta, że nic nie skakałam. Dziś jak mi się śniadanie uleży, to coś spróbuję.
Pasek wagi
hehe ja też 2 dni z najedzonym brzuszkiem chodziłam... ale na wadze ledwie 1kg na plusie :) Będzie dobrze. Jednak kolana bolą coraz bardziej. Muszę chyba zacząć jakieś dywanowe rozciąganie każdego ranka...
Pasek wagi
Paseczek

Pasek wagi
To chyba najduższa edycja :) I wcale nie dlatego, że 20 000 skoków do wyskakania :):):)
Pasek wagi

marcelka55 napisał(a):

To chyba najduższa edycja :) I wcale nie dlatego, że 20 000 skoków do wyskakania :):):)

ha ha ha- coś w tym jest!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.