Temat: Od teraz zaczynam od nowa - ktoś ze mną?

Dziś zdałam sobie sprawę na czym polega mój problem - niby zdrowo jem, niby pije wode, niby cwicze, niby wszystko ok - dlaczego wiec nie chudne? Przez weekendy w ktore robie sobie zupełną labę, obżeram sie slodyczami, pozwalam sobie na kaloryczne obiady... Dotychczas wydawało mi się że ten raz (a przeciez to dwa) w tyg mi nie poszkodzi... Owszem szkodzi! Bo zatrzymuje mnie w miejscu - to co wypracuje sobie przez tydzien, w weekendy doslownie zagrzebuję pod górą kalorii... Koniec z tym! Dziś mega dół i łzy w oczach kiedy na bezdechu próbuję dopiąć ukochane jeansy, ale od jutra pełna mobilizacja! Ktoś chętny do spółki? :)

Kasiu nie martw się na zapas! problemy hormonalne to niestety dzis chleb powszedni. Na szczescie medycyna i wiedza na ten temat są już na tyle daleko posunięte że w większosći przypadków problemy tego rodzaju poza uporczywością nie mają żadnych większych złych sutków. Dobrze, że jesteś pod opieką lekarza i że w porę reagujesz. Jestem dobrej myśli :)

a co do brwi, to sądzę tak jak dziewczyny że to kwestia przyzwyczajenia :) pewnie będąc bez makijażu, badź z bardzo delikatnym wydaje Ci sie ze masz dwa diabły zamiast łuków brwiowych, w rzeczywistości jest tak, ze odpowiednio podkreślone, wyraźne brwi nadają charakteru całej twarzy :) wystarczy tylko mieć odpowiedni makijaż. Mineło kilka dni, pewnie już sporo Ci zeszło, w razie czego spróbuj przetrzeć sokiem z cytryny lub czymś szorstkim, zwilżonym ciepłą wodą i mydłem :)

Monia fajnie że już jesteś :* Najgorsze już za Wami. Głęboki oddech i trzeba iść dalej, jakoś to wszystko wróci do normy, przekonasz się.

Dorenc w takim razie jeszcze raz serdecznie gratuluje szkolenia i z góry nowych umiejętności :) obyś nabrała więcej pewności siebie dzięki niemu boooo widze że jest Ci to bardzo potrzebne! zabraniam Ci sie przejmować głupotami :)

Ula opowiadaj o 18-tce :)))))) wreszcie możemy przestać się dziwić Twojej dojrzałości, w końcu jesteś już dorosła :D zdjęcie na facebooku Twojego taty i siostry z tortem obłędne :) uśmiałam się jak rzadko!

A gdzie Dorotka? trzeba jej narobić wiochy na facebooku chyba napisał(a):</p

:>" title= napisał(a):

:>" class="emoticon" data-code= napisał(a):

:>">

Ja wczoraj spędziłam cały ranek jeżdżąc po mechanikach - pali mi sie jakaś kontrolka w aucie, z tego co się orientowałam chodzi o zapchany filtr czastek stałych czy cos w ten desen - zmora diesli jeżdżących głównie po miescie ;/ wystroiłam się jak stróż w boże ciało i zamiast przybajerować mechaników odniosłam odwrotny skutek! wzieli mnie chyba za zbyt bogtą bo wiem ze takie rzeczy robi sie za okresloną kwote a jeden z drugim zaspiewali do mnie 2 razy wiecej!!!! no wiecie co.... na szczescie odezwał się do mnie kolega i skontaktował się w moim imieniu z kumplem który tez ma zakład pod miastem - cena od razu rozsądniejsza wrrrrr co za dyskryminacja! :P

śmigam dzisiaj i jutro do szkoły, w niedzielę robie sobie wagary i może wreszcie odświeże ombre jesli siostra znajdzie dla mnie czas... :/ jakbysmy sie juz dzisiaj "nie widziały" to zycze Wam przefajnego weekendu i duzo słonka :*** buzka!

Czesc Laski, ja tylko na chwilke bo musze leciec do pracy. Melduje ze silownia wczoraj zaliczona. Milego dnia

Pasek wagi

Monia ciesze się, że torbiel się zmniejszyła :) Po pracy pokażę jakie zaproszenia i księgę wybraliśmy.

Daga to faktycznie trochę zaniedbałaś te zęby, sporo jeszcze wizyt u stomatologa przed Tobą. No ale najważniejsze, że się za to wzięłaś :)

Chaje ja te brwi robiłam wczoraj :P ale myślę, że już nie będę z nimi nic robić po prostu muszę się przyzwyczaić. Jak opisywałaś sytuacje z samochodem to cieszę się, że takimi sprawami zajmuje się Mój K. Niestety prawda jest taka, że ja się na tym nie znam i w sumie nie chce się znać bo mnie to nie kręci tak jak Mojego K ;)

Ja melduję, że poranna siłownia zaliczona. Poranna kawa w pracy też i muszę się brać do roboty bo sporo pracy mnie dziś czeka :/ Miłego dnia! :)

Pasek wagi

Kasia zaniedbałam sparwe... tak jak pisze... jakos nie odczuwałam, ze jest tak zle bo jak sobie patrzałam w buzie to nie było czarnych dziur... a tu sie okazło ze lipa.. wystarczyły niespełna 4 lata, żeby sie zeby popsuły. Teraz juz i tak z górki bedzie. :) I nauczka na przyszłość ... regularne wizyty u stomatologa :)

Chaje przesrane z tym samochodem, dobrze ze masz tego kumpla:) u mnie tez Wojtek naprawia samochody, ale ma takiego super mechanika, ze wiemy, ze nas nie naciąga. Wojtek i moh brat sie znają na samochodach. :) A wiesz... podjechałaś odpieprzona do mechaników, elegancką fura, do tego taka śliczna - to Cie wzieli za kasiastą ;)

Ewa dobrze, ze siłka zaliczona... obserwujemy Cie :)

Ja dzis tez na siłownie ide kolo 14. Dziś mam nowy trening, bardziej z wykorzystaniem maszyn :D Trening obowdowy ale z naciskiem na nogi :) zobaczymy :) Wogóle to ten tydzien jest niezły. Z dzisiejszym razem bede 5 razy ;) a jutro tez sie wybieram. Z tym, ze trening siłowy robieco drugi dzien, co by sie miesnie zregenerowały :) W przyszłym tygodniu bede miała gorzej bo mam dzo jezdzenia i na kijowe godziny i nie wiem jak t pochwytam. ale jakos bedzie :)

Eh dajcie spokój z tymi mechanikami... na szczescie mam wiecej kumpli niz kolezanek i juz wiem do czego sie przydają :D jeden mi załatwił trop, a drugi mnie zaiwiezie i dzieki swojej bajerze licze na to ze załatwi jeszcze lepszą cene :D fakt baby mi nie potrzebne - na ciuchach i kosmetykach sie znam - chłopy się przydają znacznie czesciej ;) oczywiscie to tak z przymróżeniem oka ;)

Daga robisz sie coraz bardziej pro :) moze czas powoli zaczac myslec o typowym treningu, rozpisanym na kazdą partie? :D

Chaje wkreciłam sie :D wiesz co, jeszcze z 2 tygodnie pojade na obowodowym a potem chyba faktycznie pomysle o rozdzieleniu treningu na poszczególne partie. No i przede wszystkim musze zamówić moje białeczko :DDD ale wiesz... widze po sobie ogromne zmiany. Normalnie zupelnie inna figura a to dopiero 3 kg :) dzis lece na 14 zeby do 16 sie wyrobić. :D

Daga bo silownia to sport ktory nie tyle sprawia ze chudniemy jak typowe skakanie z nóżki na nóżke i klaskanie w łapki, ale przede wszystkim rozwija masę mięśniową a to ona odpowiada za piekne kształty i proporcje - stąd spektakularne efekty ;) fajnie ze sie wkreciłas, mysle ze nie pozałujesz. pilnuj tylko rozgrzewki zebys sie nie ponadwyrężała jak ja. poza tym uwazam trening z ciezarami za idealny pod względem ryzyka kontuzji - przy odpowiedniej technice i rozsądnym planie treningowym niemal nie istnieje niebezpieczeństwo ;)  dla początkujących obwody poleca sie na czas od 4 do 8 tygodni, mysle ze mozesz spokojnie jeszcze pośmigać na obwodowym zeby idealnie przystosowac ciało do ostrej jazdy, powodzenia! :)

Dziewczyny, ale mam dla Was newsa. Najprawdopodobniej zostaniecie ciociami. Zrobilam 2 testy dzisiaj. Oba sa pozytywne. Wiec wyglada na to, ze jestem w ciazy. Mam umowiona wizyte u lekarza na poniedzialek popoludnie. Milego dzionka zycze.

Pasek wagi

Ewa wow gratuluję! :) Faktycznie świetna wiadomość, 3mam mocno kciuki za tą wizytę w poniedziałek :) Widzę, że nie próżnowaliście na wyjeździe ;) Heh, ale się ucieszyłam :)

Pasek wagi

Wow Ewcia to gratulacje serdeczne!!!! Super super super!!!!! :)))))))))))))))))) Strasznie sie ciesze!!!!!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.