- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 marca 2012, 21:59
Edytowany przez chaje 11 marca 2012, 23:02
9 września 2013, 19:26
9 września 2013, 19:27
Kasia, fajnie ze juz wrocilas i ze weekend byl udany. Takimi malymi grzeszkami to nie ma co sie przejmowac. W gosciach niestety ale trzeba jesc, zeby sobie nie pomysleli ze jestes wybredna i ze nic ci nie smakuje.
Chaje, to Twoje zle samopoczucie pewnie jest spowodowane paskudna pogoda. Tez tak mam czasami. U nas to pewnie bedzie smutno i deszczowo az do czerwca 2014. Ale ja juz sie chyba przyzwyczailam do takiej pogody. I prosze trzymac sie z dala od slodkosci! Aha, na zumbe dzisiaj nie dotarlam bo przed chwilka skonczylam prace.
Moj dzien troche ciezki. Ale jakos dalam rade, wszedzie spozniona i wszystko w biegu. Dieta ok. Na sniadanie platki z mlekiem, na II sniadanie jablko, na III sniadanie tez jablko :) na kolacje jogurt z bialym serem i odrobina cebulki.
9 września 2013, 19:59
9 września 2013, 21:41
9 września 2013, 21:50
9 września 2013, 22:26
Edytowany przez Dorotkaa88 9 września 2013, 22:28
9 września 2013, 23:02
9 września 2013, 23:08
Edytowany przez Misia_Kasia 9 września 2013, 23:08
9 września 2013, 23:33
6:00 - 30 min orbitrek
7:00 - owsianka z bananem
11:00 - jabłko
13:00 - kanapka z pełnoziarnistej bułki z szynką, sałatą i papryką
16:00 - 5-7 kulek mięsnych, frytki, trochę sosu
17:00 - zumba 30 min na wii
19:00 - jogurt + truskawki
20:00 - 5 x 6min z Ewą
21:30 - 30 min hula hop
10 września 2013, 08:20
6:00 - 30 min orbitrek ✔
7:00 - owsianka z bananem ✔
Edytowany przez Rufcia 10 września 2013, 08:21