Temat: Od teraz zaczynam od nowa - ktoś ze mną?

Dziś zdałam sobie sprawę na czym polega mój problem - niby zdrowo jem, niby pije wode, niby cwicze, niby wszystko ok - dlaczego wiec nie chudne? Przez weekendy w ktore robie sobie zupełną labę, obżeram sie slodyczami, pozwalam sobie na kaloryczne obiady... Dotychczas wydawało mi się że ten raz (a przeciez to dwa) w tyg mi nie poszkodzi... Owszem szkodzi! Bo zatrzymuje mnie w miejscu - to co wypracuje sobie przez tydzien, w weekendy doslownie zagrzebuję pod górą kalorii... Koniec z tym! Dziś mega dół i łzy w oczach kiedy na bezdechu próbuję dopiąć ukochane jeansy, ale od jutra pełna mobilizacja! Ktoś chętny do spółki? :)
Chaje jest 5 posilkow. Sniadanie serek ziarnisty ze szczypiorkiem i 100g papryki z 1lyzeczka ziol prowansalskich i szczypta pieprzu. Drugie sniadanie naturalny jogurt z lyzeczka cynamonu. I woda mineralna z mieta. Obiad hasza kuskus 60g suchej plus 2papeyczki chili pol zielonej zwyklej papryki pol cebul i 1 lyzka oli w y z oliwwk sol pieprz szczypta. Woda z mieta. Przekaska sok pomodorowy pikantny z kropelka tabasco. Kolacja vhleb raxowy 80g z serkiem kanapkowym light 2 plastry poledwicy z kurczaka ogorek zielony pieprz czarny ziola wloskie szczypta. Herbata z imbirem. Lece spac branoc.

Dorenc widze, ze z Ciebie tez taki "nocny Marek" :) dla mnie ta dieta to hardcore.. moje jelita by oszalały, ja podejrzewam u siebie zspół jelita drażliwego, wiec u mnie odpada. Zobaczymy jakie efekty beda:*

ja wlasnie skonczylam, ciekawe jak teraz zasne... a o 6.30 pobódka:P

do usłyszonka:)

Dorota wydaje mi się ze ta dieta to nic innego jak MZ tylko ktos wpadl na pomysł zeby do wszystkiego dodac pikantne przyprawy, nawac ją fajnie i zbic na tym kase. jadlospis jest dobry, normalny - pozbawiony praktycznie cukru, zdrowy i o niskiej kalorycznosci - stąd sukces. Mam nadzieje ze wytrwasz :) ja niestety po kazdym pikantnym zaraz musze przegryzc cos slodkiego wiec obawiam sie ze ciezkoby mi bylo ;p

Daga dawaj zdjęcie koka :D


Hej Laski:)

Chaje koka zdemontowalam:P siadiadka zrobila mi dzis dobieranca. Jade na sprzedaz roboty na 11.30:) ale jak zrobie koka nasteponym razem to napewno sobie obcykam fotki:P i wrzuce;)

dziewczyny, ide na wesele 28 wrzesnia i podoba mi sie ta kiecka, co myslicie?

http://allegro.pl/rozkloszowana-sukienka-rekaw-na-3-4-8-kolorow-i3461436288.html

podoba mi sie ecri lub koral:) z panna młoda juz gadalam czy jej nie bedzie przeszkadzaa moja kiecka ecri ale mówi ze nie:) to moja bliska psiapsiółka:) dodatki planuje czarne. :) bojesie tylko czy jak sie spoce w czasie tanca to czy mi placki pod pachami nie wyleza na tym materiale.

Hejka. Tak chaje to zwykla tradycyjna dieta wzbogacona o przyprawy ktore przyspieszja metabolizm podobno. Okaze sie :) Daga jestem nocnym markiem bo jak skończę klientki przef 10ta to przedluzam sobie wieczor zeby jakis miec i nie isc spac od razu.. za to rano lubie pospac.. fajna ta kiecka:)
Chaje solruta to nowe chlebki wasa, niedawno odkryłam
http://www.wasa.pl/produkt/pieczywo-chrupkie/solruta-z-dynia/ 

Daga ja wczoraj też poszłam spać ok 1, a wstałam o 6:30 żeby pobiegać przed pracą :) Sukienka fajna, tylko ja bym się obawiała że będzie za gorąco przy tańcach.

Dornec jadłospis wygląda ciekawie, tylko się właśnie zastanawiam czy dasz radę takie przyprawione potrawy jeść dłuższy czas.

Dziewczyny ja już po porannym joggingu, śniadaniu i siedzę w pracy :) Niestety umieram z powodu @, dawno mnie już tak nie bolało jak dzisiaj. Jakie macie plany na weekend?
Pasek wagi

Dorenc ja ostatnio sie oduczyam siedzenia w nocy:) tymbardzije ze Filip wstaje rano i ja od razu musze mu melako robic i snioadanie:) ale dzis sie czuje ok, wypilam kawei i mimo tego ze spalam 4h - jest ok:) dzis tez czeka mnie siedzenia bo chce jeszcze jedna IBP wypchnac - tata mi zawiezie do Dyrektorki w poniedzialek:)

Kiecka mi sie bardzo podoba, chyba zamóie - jak vedzie cos nie tak to odesle:) Poza tym to jest moj krój, dopasowana góra i wyzsza talia plus dół z klosza:)

uciekam:* buzki:*

Ja juz po sniadaniu strasznie pelna sie czuje bo z ta papryka to pelna miseczka wyszla.. musialam sie zmuzic zeby wszystko zjesc..uhh nastepny do strzyzenia przyszedl lece..

dziewczyny sprzedaam robote:) facet mega zadowlony:)

szukam wlasnie kiecki na wesele na necie i powiem Wam, ze jestem w szoku... powedzcie mi czym sie te dwie kiecki róznią, prócz ceny? bo różnica cenowa ogromna!

http://allegro.pl/36-s-sukienka-koronka-rozkloszowana-asos-i3517294455.html

http://allegro.pl/rozkloszowana-koronkowa-sukienka-kolory-rozm-s-m-i3465749889.html

jestem w szoku:)

Daga uwazaj na te sukienki, jesli chodzi o roznice - na zdjeciach jest zadna ale w realu prawdopodobnie zasadnicza. ta pierwsza, drozsza to sukienka z asosa - oni sie cenia choc niestety czesto ich kiecki nie są warte tych pieniędzy, no ale nie o tym teraz. marka asos jest tak bardzo popularna i znana wsrod domorosłych "fashionistek" ze zaczela byc podrabiana i stad drugi, tanszy link. zwroc uwage ze korzysta z tych samych zdjec tylko modelka ma "obcietą" głowę - to dlatego ze ta pani ma kontrakt z asosem i wykorzystywanie jej zdjec do sprzedazy ciuchow innej firmy (lub w tym przypadku noname) jest niedozwolone. nie bylo by w tym nic niepokojącego gdyby nie fakt ze kiedys podobnie jak Ty skuszona niewygórowaną kwotą za duplikat asosowej kiecki weszłam w komentarze allegro, znalazłam wiele negatywnych, zarzucającech niezgodność towaru z opisem i ze zdjęciem, inne wykończenie itd. dlatego troche sie bym obawiala. natomiast ta pierwsza jest sliczna i na Twoim miejscu zamawialabym w ciemno skoro to Twój krój - jesli nie na wesele przyda się na inne okazje.

Kasia podziwiam ze podczas okresu i zlego samopoczucia jeszcze biegasz. jesli jutro nie bedziesz czula sie lepiej to daj sobie dzien, dwa odpoczynku, na pewno jestes oslabiona a tak pięknie trzymalas sie caly tydzien - nalezy Ci sie zasłuzony relax w weekend ;)

Dorenc i jak po pierwszym dniu? duze sniadanie to mi si epodoba! nareszcie ;p

Mój dzien dzisiaj tez w miare ok ;) wiecie co sobie kupilam na promocji? ;D sokowirówke ;p super sprawa! do kolacji zrobilam sobie pyszny sok z marchewki i jabłka, rewelacja! mam mnóstwo pomysłow na pychaśne koktajle ;) szkoda ze nie miałam jej latem... jedeny minus to ze urządzenie jest głośne, ale wychodzą z tego prawdziwe cuda :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.