Temat: Chuda przez bieganie-grupa

Ja mam tak paskudne nogi, że u mnie co bym nie zrobiła to o efekty będzie ciężko... ale to nie powód do tego żeby nic nie robić dlatego może z czasem się jakieś efekty pokarzą :) póki  co trzeba się cieszyć samą satysfakcją biegania:)

Halo halo, jedyne czego nie znoszę, to słomianego zapału. Tyle osób miało tu biegać itp,autorka tematu miała robić zestawienia. I co? Jakoś nie widzę zaangażowania.

I dlatego wolę trener.pl, "braciszka" Vitalii, na którym wszyscy zapitalają aż miło 

Dziewczyny weźcie się do roboty. 

Ja codziennie biegam albo maszeruje ponad 40min wiec luz spacer też się liczy.A zestawień na razie nie robie bo nie mam neta siedze na fonie.

Ja dziś 50 min. A z tego co wiem to najlepiej co 2 dzień biegać nie? właśnie jak to jest?

ja dzisiaj 20 minut biegania, 3 km chodzenia, także jestem zadowolona :) a u Was jak?

Ja dzisiaj znalazłam mp3 z instruktażem do marszo-biegu,  gdyż koleżanka mi wymiękła, a jak biegam sama to:
1. Nudzę się przeokrutnie
2. Nie potrafie racjonalnie biegać- biegam za szybko i za szybko się męczę.
Jednak ta mp3 nie sprawdziła się zbytnio gdyż jest dla początkujących ( 3 min marszu- 1 biegu) i tylko straciłam godzinę z życia ! Chociaż mimo, że się porządnie nie zmeczyłam to się trochę spociłam :) Więc z tą stratą godziny mocno przesadza- lepsze to niż nic:)
Jednak teraz poszukuje jakiegos nagrania dla średnio zaawansowanych bo sama idea nagrania jest genialna!:)

Ja codziennie szybki marsz przynajmniej 40min

ja dziś 50  min:) le strasznie się wymęczyłam jak nigdy:P

ja w tym tyg 3* 45 min ;)

Ja niestety w tym tygodniu zawaliłam, zwlaszcza, ze od 2 dni nie mogę biegać przez pogodę!
Wczoraj byłam na imprezie i przetańczyłam całą noc- więc ruch jakiś był!:)
Dziewczyny! Wygrałam wczoraj pierwszy raz w życiu konkurs!!:D Dostałam zaproszenie do Spa na zabieg na twarz, Kolację z winem, prostownicę, Martini i bon do wykorzystania na barze o wartosci 50 zł! Jestem w takim szoku, że siedzę z tymi prezentami i je podziwiam:)
Musiałam zebrać jak najwięcej pasków męskich, udało mi się zdobyć ich 16, aleee ciężko było!:)