Temat: Spalanie tluszczu z cwiczeniami cardio! Rywalizacja

Hej
Ostatnio przeczytalam ze cwiczenia cardio sa najodpowiedniejsze do spalania tkanki tluszczowej
Wczoraj sprobowalam i musze przyznac ze sa super
Nigdy w przeciagu pol godziny nie spocilam sie tak jak wtedy

Zapraszam was do wspolnej rywalizacj
Cwiczmy codziennie razem cardio
Jesli jestescie chetne wpiszcie u dolu swoj nick ,  wage i wymiary : biust, talia, brzuch, biodra, udo.

Co tydzien bedziemy dokonywac nowym pomiarow i wpisywac je tu

ZAPRASZAM!

Anashi666
Waga - 65 kg
Biust - 96 cm
Talia - 69 cm
Brzuch - 92cm
Biodra - 91cm
Udo 55cm
wejdź w edycję posta i popraw tytuł wątku
smalanie tłuszczu nic nikomu nie mówi :)
Jakie to są ćwiczenia??
Jak ja utrzymuje tetno odpowiednie do cwiczen kardio czyli odpowiednie do spalania tluszczu to zwykle pot ze mnie nie kapie;>
Pasek wagi
Faaalka na youtubie znajde je?
Ja sie na interwaly tez zamierzam przezucic ale dopiero jak wyrobie sobei kondycje bo one naprawde daja w kosc.
Pasek wagi

tak jak juz kiedys napisalam :

nienawidze Cie !! za to ze ...

mamy taki sam wzrost i wage aaaaaaaaaaa :

masz o 10 cm wiecej w biuscie niz ja !!!!!

w biodrach masz mniej o ponad 10 cm !!!!!!!!!!

a w udzie mniej o 5 cm !!!!!!!!!!!!

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 

nic z tego nie rozumiem...

przepraszam musialam... 

Pasek wagi
kleopatra- nei martw sie ja mam tak samo. Tez czesto widze dziewczyny o tym samym wzrosci i nawet wiekszej wadze! a maja mniej w tali i tylku niz ja! I gdzie tu psrawiedliwoc:(
Pasek wagi

KotkaPsotka napisał(a):

kleopatra- nei martw sie ja mam tak samo. Tez czesto widze dziewczyny o tym samym wzrosci i nawet wiekszej wadze! a maja mniej w tali i tylku niz ja! I gdzie tu psrawiedliwoc:(

mam kolezanke 10cm nizsza niz ja i wazy wiecej a wyglada lepiej :/ 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.