Temat: Poczatki

mam ;o

A stosujesz cos na nie?

stosowalam PLMER'S COCOA BUTER FORMULA

rozjasnialy sle te pod kolanami dalej sa okropne ;/ moze jak schudne to nie beda wtedy takie widoczne ;/

ja tez mam wrrrr i stosuje wsumie rozne, a masz celulit?Bo mi sie ostatnio pojawil wrrr I  mam nadzieje ze zniknie po schudnieciu

Ja musze powoli leciec bo mam wizyte u lekarza na 18.Powodzonka wam dziewczeta:)

papap a celulitu juz nie ma moze gdzie nie gdzie ;p  mialam ale to z czasem jak sie cwiczy to znika wydaje mi sie mi tak znikl buziaki tez lece cos porobic :*

co do ćwiczeń - to u mnie w pamiętniku z samych początku jest dokładnie pisane co i jak (marzec 2008)

troche już pisałam, na początku polecam zwiększyć ogólnie ilość ruchu - spacery, rezygnacja z podjeżdżania wszędzie na korzyść chodzenia

no i moja miłość - rower - nie obciąża stawów, dotlenia i jest świetnym ćwiczeniem aerobowym. Ja  mam terenowy, ale myślę też nad stacjonarnym.

Dziekuje zanewno zajrze i poczytam:)

> Dziewczyny a co sadzicie o zelixie?
>
Hejka ja brałam w tamtym roku i schudłam dość ładnie,ale nie miałam kasy na dalsze "leczenie" i znowu przytyłam.Teraz zaczęłam brać od tygodnia (mam więcej tabletek na dłuzej mi starczy) i zobaczymy.Narazie faktycznie hamuje mi łaknienie i nie pochłaniam już tak jedzenia,a na słodycze wogóle nie mam ochoty,ale zobaczymy jak będzie dalej.Pozdrawiam

ja nie stosowałam, ale sporo się naczytałam i sama bałabym się brać ten specyfik

zbyt dużo ma możliwych działań niepożądanych, włącznie z tym, że prowadzi do depresji.

przy sporej otyłości i bardzo częstej kontroli lekarza - tak, ale w przeciwnym wypadku - to jest szkodliwe. Wrzućcie temat w wyszukiwarkę, jest tego sporo i tu na porlatu i w necie

ze specyfikami to tak bywa, że jak się je odstawi to się tyje. Ja mam problemy hormonalne (tarczyca, przysadka) i generalnie takich mi nie wolno - i jak widać po pasku - da się schudnąć bez wspomagaczy.

chociaz teraz mam jeden "wspomagacz" - otręby :)