Temat: 1.03.12 Kto ze mną ? :)

Hej Kochane
Teraz to wiem, że jest mnóstwo takich wątków, bo coraz bliżej wiosna, ciepło...
Ale są bardzo oblegane, a to nie jest za dobre.
Chciałam się do jakiegoś zapisać, ale ilość mnie przeraża :D ( i to dobrze ) !

Więc postanowiłam założyć swój, dla mniejszego grona osób :)
Poszukuję osób:
- wzrost 165-170
- waga 70 - wzwyż
Zasady :
- ćwiczenia !
- ograniczanie słodyczy ( nie praktykuję eliminacji całkowicie, bo katowanie się mija się z celem )
- nie jedzenie po 19, 20
- ważenie co tydzień :)


Może pokuszę się na jakąś tabelkę, ale zawsze miałam problem z ich robieniem.. Pokombinuję :)
1 marzec - 9 czerwiec :)    ( 100 dni )



1. .wiola.  waga: 70,6 , wzrost: 168 , cel ( hmmm )  ..<63 kilo :)

1.03. – 8.06.

Uczestnik

wzrost

waga

początkowa

cel

aktualna

waga

spadek

.wiola.

168

70,6

63

 66.6

4

kasjjopeja

174

85

 

 

 

  gosiak555

175

80,6

69

 

 

iwona5791

166

101,3

 

 

 

sylwuszkaxd

167

68

 

 

 

motylkaa

173

87

 

 

 

grelot

165

65

 

 

 

gradatka

171

78,5

 

 

 

duza.dziewczynka

165

76

 

 

 

aneta1a4

169

 90

 

 

 

dlugonoga24

178

76

 

 

 

devilgirlx3

162

61

53

 

 

 malwa91

 

 69

63

 

 

Podsumowanie

Łącznie w dwa tygodnie schudłyśmy:

mi sie waga zepsuła, mam problemy ze zdrowiem i jeszcze okres ... ahhh :(
wracaj szybciudko do zdróweczka ja tez mam @
Pasek wagi
mam pytanie czy, ktoras z was uprawiala seks analny? czy taki seks moze spowodowac nie wiem oslabienie miesni odbytu lub inne przypadlosci?
wiola hm ja próbowałam ale nie polecam po 1 straszny ból po 2 możesz dostać owrzodzenia i po 3 przez taki kontakt seksualny może dojść do wielu infekcji wiec nie polecam jak to mój wykładowca  zes studiów powiedział  układ rozrodczy nie pasuje do układu pokarmowego więc wiesz ;p
Pasek wagi
bol moze byl za 1 razem, ale to kwestia psychiki, chodzi mi o ewentualne konsekwencje, bo to w sumie tez jakis sposob na unikniecie ciązy....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.