Temat: 1.03.12 Kto ze mną ? :)

Długonoga tak powinno być że skóra się poprawia i nie bedzie już tyle wyprysków co kiedyś. moja skóra na twarzy też wygląda o niebo lepiej...
tak w ogóle to myślę żeby przejść na Dukana...wiem wiem mało osób ma dobre zdanie. ale kiedyś stosowałam pozniej przerwałam i zrobiła badania i było dobrze.a po prostu nie znoszę liczenia kalorii..

Ja wróciłam z fitnessu, zjadłam kolację i do kolacji zjadłam nieszczęsnego zbożowego batonika, bo miałam na niego ogromną ochotę. Wiem, że nie powinnam, ale tłumaczę sobie, że miał tylko 80 kalorii i raz na ruski rok mogę takiego batonika sobie zjeść.

Ja byłam kiedys na Dukanie ale też przewałam bo niecierpie jogurtów ani twarożków ;p

Ja dzisiejszy dzień skopałam :< cały czas podjadam :< może to przez @ ale wyjątkowo mam dzisiaj ochotę pochłaniać wszystko : p Zaraz ukarzę się za to ćwiczeniami, ale i tak pewnie tego nie spale ;c jestem załamana sobą...

ja czekam na @ i jem, jem, jem, ale nic niezdrowego, mnóstwo błonnika, chyba 300% dziennej dawki ;p. właśnie kolacja-otręby zbożowe jabłkowe + otręby pszenne + garstka corn flakes z mlekiem 0,5%, ale spora micha z tego wyszła. ;(

Hej dziewczyny! Dawno się nie odzywałam. Ja od jutra zaczynam dietę proteinową. Znenerwowałam się bo waga mi od 1 lutego nie spada ( ćwiczę, nie jem słodycz i kolacji po 17.00) Mój mąż też jest zdziwiony i trochę się martwi o mnie, że coś jest nie tak ... bo serducho mnie ostatnio boli!!! Ciekawa jestem czy można będąc na diecie proteinowej ćwiczyć? Dzisiaj przy święcie zjadłam z tej rozpaczy kawałek torta czekoladowego, ale to była rozkosz po tak długiej przerwie nie jedzenia słodyczy:)...

malgon na diecie proteinowej organizm szybko spala kalorie, więc powinnaś unikać forsownych ćwiczeń fizycznych.

malgon to dziwne że nie zrzuciłaś od lutego kg  może jakąś zła diete stosujesz

A ja właśnie chciałam zjeść sobie śniadanie, do wyboru miałam muesli z jogurtem naturalnym albo chlebki Wasa z twarogiem i pomidorem. I co się okazało? Że ze śniadania nici, ponieważ współlokatorka w nocy zjadła mi CAŁE opakowanie chlebka i dwa jogurty naturalne. Tak więc z pysznego śniadania nici :/ Jeszcze gdyby jej to wszystko poszło w tłuszcz to może b mi to radość sprawiło, ale nie. Zjada dziennie dwie paczki chipsów, batoniki, zupki chińskie, i mnóstwo innego żarcia i nic nie tyje. I jeszcze mi gada "Agata! Ale ja jestem gruba..." Waży 55 kg i ma 175cm...
Nie lubię się wkurzać z rana, ponieważ cały dzień mam potem nieprzyjemny. I jeszcze za oknem taka brzydka pogoda :/

długonoga przez pierwsze 3 tygodnie lutego nie jadłam białego pieczywa, słodyczy no i kolacji po 17.00 a oprócz tego ćwiczyłam z Mel B ( 20 min. trening ciała, 15 min cardio i 10 min nogi). Opóżniła mi się @ a jak już dostałam to też waga mi nie spadła. Chyba będę musiała iść do lekarza:(