© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lutego 2012, 18:08
25 lutego 2012, 18:11
oj chciałambym mieć taką wagę
do wiosny -21III-wystraczy mi jednak jakieś 62 kg i to bedzie cud, bo teraz mam 70 kg
25 lutego 2012, 18:13
25 lutego 2012, 18:13
25 lutego 2012, 18:15
25 lutego 2012, 18:15
25 lutego 2012, 18:19
25 lutego 2012, 18:24
cześć, ja pamiętam jak 6 lat temu ważyłam 55kg i jak cudownie się z tą wagą czułam. Teraz mam kłopoty z kręgosłupem i konieczne jest pozbycie tych paskudnych kilogramów.
Co do diety kiedyś stosowałam dietę dukana była skuteczna ale tak naprawde stosuje się ja do końca życia przez ten stały czwartek o którym jest zmianka w tej diecie.
Teraz wiem że należy unilaż słoduczy, tłuszczu, ziemniaków, białego pieczywa i należy się poruszać codziennie. Wystarczy nawet spacer około 30-60 minut dziennie.
