- Dołączył: 2011-12-28
- Miasto: Milano
- Liczba postów: 684
22 lutego 2012, 20:26
Chcę płaskiego , seksownego brzuszka !!
Sama nie dam rady ! Więc postanowiłam założyć grupę :) Wiem , jest mnóstwo wątków tego typu ! Więc mam nadzieję , że moderator go nie skasuję :p Ja sama nie potrafię się zmobilizować :-/ może będą chętne kobietki no i nie tylko , żeby razem ze mną ćwiczyć przez te prawie 30 dni .. no 29 dokładnie , aby pierwszego dnia wiosny czyli 21 marca zobaczyć swój brzuszek w nowej , seksowniejszej odsłonie !! To nie cały miesiąc a więc okres czasu nie za długi .. ale ile można osiągnąć przez ten miesiąc :) !! Jest ktoś chętny ?? Dla większej mobilizacji , możemy stworzyć jakiś konkurs brzuszkomani :) Zapraszam chętnych :)
23 lutego 2012, 19:57
hehe ja mam ból palca.Wielki brzuchol ale to przez to że miesiączka miała być wczoraj!
23 lutego 2012, 20:34
To widzę, żę nie tylko u mnie opóźnienia :P ja już od poniedziałku czekałam
23 lutego 2012, 20:38
boktojaknieja napisał(a):
To widzę, żę nie tylko u mnie opóźnienia :P ja już od poniedziałku czekałam
Mam nadzieje ze się doczekam
- Dołączył: 2011-12-28
- Miasto: Milano
- Liczba postów: 684
23 lutego 2012, 21:00
ilość Twoich brzuszków które robisz mnie dosłownie powala !! Jesteś dobra :) no i gratuluje tych 51 kilo to też wielki sukces :)) robisz aż tyle brzuszków widzisz duże efekty ? Masz już zarysowane mięśnie na nim ? Ciekawa jestem ile trzeba robić dziennie tak średnio i przez jaki czas , żeby brzuszek zaczął robić się twardy i zaczęły pokazywać się na nim delikatne mięśnie . Oczywiście zrozumiałe , że każdy jest inny ale tak czysto teoretycznie mnie to ciekawi :)
23 lutego 2012, 21:10
iwcia5100, a kiedy zaczęłaś robić brzuszki? I z jaką częstotliwością? Od ilu zaczynałaś i czy zaczynałaś od zera czy jakąś tam formę już miałaś?
23 lutego 2012, 21:15
do cel55kg. oraz boktojaknieja.:)
Brzuszki robiłam ale 50-100 dziennie bo mi się nie chciało to bylo przed operacją na wyrostek i jajnik.
Na poważnie robię już od 3 dni brzuszek boli ale ja lubie to ponieważ to ból taki ze wiem że ćwiczę teraz obecnie jestem przed@ [nie nawidzę tego stanu] wiec jest większy.Zaczełam od tysiaka i to mój dzienny limit jak nie zrobie nie pójdę spać.Robie 2h łyżw jeszcze dziennie 20min hula hop,20min rowera,spacer:))
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 987
23 lutego 2012, 21:29
a ja tylko 200 ale wystarczy, inne ćwiczenia też robię ;)
23 lutego 2012, 21:50
wow, to od zera rzeczywiście ogromny wynik. Uważaj jednak, żeby się nie przeforsować!
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
23 lutego 2012, 22:03
Dzisiaj zrobione 250 sztuk;)
