Temat: Dieta MŻ od 23 lutego, kto ze mną?

witam. ja jestem od wczoraj na MŻ i od dziś ćwiczę z hula hop. Trzymam kciuki za osiągnięcia. Wszystkie damy radę.

Ja podobnie. Jakoś system punktowy do mnie nie przemawia. Za to cotygodniowe ważenie i mierzenie jak najbardziej :)

Ja się dostosuje do ustaleń, choć też sadzę, że w przypadku MŻ odejmowanie punktów za produkty nie powinno być obligatoryjne.

3 kostki czekolady, czy nawet baton przed treningiem/po treningu to żadna zbrodnia, zresztą cukier jest potrzebny np. do prawidłowego funkcjonowania mózgu, a zjedzona w sprawdzonym miejscu tortilla z baraniną i świeżymi warzywami zdrowsza może być niż schaboszczak z pyrkami i zasmażką

Należy oczywiście być wobec samych siebie uczciwym i starać się jeść zdrowo i takie rzeczy by za chwile nie być głodnym, ale MŻ zakłada jedzenie w zasadzie wszystkiego w rozsądnych ilościach.

Dlatego ograniczyłabym tabelkę do ćwiczeń, trzymania limitu kalorii i wagi co tydzień.

no ja się zgadzam z dziewczynami ;)

Hej dziewczyny też bym chciała się dołączyć. Mysle, że dieta mż będzie ok.
co do waszych ustaleń to się dostosuję
Moim zdaniem mogły by być jakieś punkty, ale takie bardziej ogólne np
1punkt za ćwiczenia
1punkt za trzymanie diety( co nie oznacza że nie możesz zjeść 2 czekoladek, możesz raz na jakiś czas tylko w umiarze)
!punkt za picie wody
Nie wiem co wy o tym sądzicie?? Acha jeszcze co tygodniowe ważenie, ale proszę niech to nie będzie pon może wtorek bo wiecie jak to jest z ty,mi weekendami .

ja się dostosuje do kazdych reguł ;) byle by być szczupłą osobą !

A moze wazenie piatkowe??????? tak przed weekendem??? 

Jeszcze jaaa się dołączam :))

piątkowe byłabym za ;)))