- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
19 lutego 2012, 21:27
Witajcie,
Woda ----niezbędna do życia i nieoceniona w diecie.
Zatem zapraszam do akcji "Chudniemy z wodą".
Polega ona na tym by do stosowanej diety i ćwiczeń dołączyć każdego dnia picie wody mineralnej w odpowiedniej ilości.
W bilans wodny liczy się tylko woda mineralna, z możliwością dodatku cytryny.
Nie wliczane są soki, herbaty,wody smakowe, woda z syropem owocowym itd.
Jak wyliczyć właściwą ilość ?
Wagę podzielić przez 30 i wynik daje ilość wody jaką każdego dnia należy wypić.Dodatkowo wynik otrzymany trzeba podzielić przez 3 i otrzymana wartość to porcja, jaką trzeba wypić rano ,przed śniadaniem.Dla przykładu waga 60 kg:
60:30=2,00L -dzienna porcja wody
2,00 :3=,66L - porcja poranna
Zapraszam do akcji wodnej dla zdrowia, urody i w odchudzaniu!
Chętne osoby niech podają aktualną wagę i ilość wody jaką po wyliczeniu będę wypijać.
H2O ! - Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
18 kwietnia 2012, 16:38
W sumie macie rację zrobie ten z Loreala. Przynajmniej mam napisane jaki to jest kolor bo ten drugi mogę się tylko domyślać jaki to jest dokładnie:)
Adorinka chcialam robić sama ale dziewczyny na Vitalii mi to odradzily bo moge za długo potrzymac i zrobi mi sie siano:( Długo szukałam fryzjerki która nie za cene z kosmosu i która w ogóle się podejmie dekoloryzacji i w końcu znalazłam:) Zawsze chcialam mieć czarne włosy ale farbuję na czarno już od około 5 lat i troszkę już mi się znudziły i chciałabym odmiany:) Mam nadzieje ze nie będę żałowała:)
A co do karnacji to mam ciemną karnację i w ekspresowym tempie się opalam a te wszystkie panie na tych opakowaniach farb są raczej blade i ciężko mi stwierdzić czy mi też będzie ładnie:)
Edytowany przez Linka90 18 kwietnia 2012, 16:41
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
19 kwietnia 2012, 08:54
To czekamy na fotki po zmianie-aż mnie kusi by sobie też jakiś zaogniony kolorek trzasnąć;)
a w weekend może otworzymy III akt wodnej akcji i nowy temat?co WY na to???(chyba ,że dziś będę mieć czas wieczorkiem to na szybko myk myk )Daw Wam znać .Miłego dnia.
:* mknę do pracy
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
19 kwietnia 2012, 08:58
Hej!
Muszę się pochwalic:)) Wczoraj udało mi się w końcu wypić cała porcja wody
Ostatnio jakoś zawsze nie wychodziło... a to rano za mało a to na wieczór zostanie zbyt dużo:))
Adorinka, może to niezły pomysł z nowym tematem... ktos sie dołączy nowy i bedzie większa motywacja
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
19 kwietnia 2012, 21:06
Aguś gratuluję pełnej mobilizacji i pełnej dawki dziennej zaliczonej!!!
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
23 kwietnia 2012, 10:57
Adorinka, chyba mnie przechwaliaś
W weekend już nie było tak pieknie z piciem wody, a wczoraj to wręcz tragicznie
Obiecuję jednak poprawę
Coś tu naprawdę przycichło w naszym watku....
23 kwietnia 2012, 17:31
witajcie jest już III edycja ??
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
23 kwietnia 2012, 20:47
Edytowany przez Adorinka 23 kwietnia 2012, 20:47
- Dołączył: 2009-08-16
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 675
17 lutego 2013, 14:45
Hej Dziewczyny po baaardzo długiej przerwie od Vitalii. Nie wiem czy mnie pamiętacie jeszcze, ale ja niektóre nicki jak najbardziej :)
Jak Wasze efekty Wodzianki?:)