Temat: Chudniemy z wodą ! edycja II

Witajcie,
Woda ----niezbędna do życia i nieoceniona w diecie.
Zatem zapraszam do akcji "Chudniemy z wodą".
Polega ona na tym by do stosowanej diety i ćwiczeń dołączyć każdego dnia picie wody mineralnej w odpowiedniej ilości.
W bilans wodny liczy się tylko woda mineralna, z możliwością dodatku cytryny.
Nie wliczane są  soki, herbaty,wody smakowe, woda z syropem owocowym itd.
Jak wyliczyć właściwą ilość ?
Wagę podzielić przez 30 i wynik daje ilość wody jaką każdego dnia należy wypić.Dodatkowo wynik otrzymany trzeba podzielić przez 3 i otrzymana wartość to porcja, jaką trzeba wypić rano ,przed śniadaniem.
Dla przykładu  waga 60 kg:
60:30=2,00L   -dzienna porcja wody
2,00 :3=,66L - porcja poranna
Zapraszam do akcji wodnej dla zdrowia, urody i w odchudzaniu!
Chętne osoby niech podają aktualną wagę i ilość wody jaką po wyliczeniu będę wypijać.
H2O !



na to wygląda,ze czas wodnego wątku się kończy :( a szkoda, bo ja sobie popijam dalej.
Ale może edycje III trzeba aktywować? może ktoś nowy będzie chętny , bo woda na prawdę działa super!!!!!!!!!!!
Myślę że to dobry pomysł - można odświeżyć akcje

mimo że rzadziej piszę to nadal piję - już mi to weszło w nawyk 


daj znać jak zorganizujesz nabór do III edycji -żebym nie przegapiła hihihi

miłego dnia Kochane
Ja tez Was cały czas czytam mimo że sie nie udzielam już tak często jak kiedyś:(

Hej kobitki!

Popijam wodę codziennie, choc nie zawsze udaje mi się wypić tyle ile powinnam:(

Dziś poranna porcja zaliczona, także bedzie ok!

W ogóle biorę się od dzis ostro za siebie , za wode i za dietke... dość tej laby!!!

Pasek wagi
Ja żałuję że nie wzięłam się za siebie ostro w czasie zimy :( Bo teraz nie mam czasu :( A już mogłabym być laseczka :) Chcociaz mimo tego że schudłam dopiero okolo 5 kg to większość osób mi mówi że schudłam:) Aż się wtedy człowiekowi milej robi na sercu:)

Masz rację Linka!

Najpierw człowiek sobie mysli, że do wiosny jeszcze tyle czasu, a tu hop siup... mamy wiosne a kilogramów ciągle dużo, przynajmniej u mnie  

Pasek wagi




Kochane doradzcie mi który kolor jest ładniejszy? Mam czarne wlosy planuję sobie zrobić dekoloryzacje i od razu trzeba jakiś kolorek polożyć:) Długo myślałam nad czekoladowym brązem i na to miedziane pasemka ale dzisiaj znalazłam te kolorki i już sama nie wiem:(
zrob ten z loreala -teraz beda sloneczne dni to troszke wypłowieje pewnie i zrobi sie jak ten na dole:)
tez mam czarne wlosy i tez bym chetnie cos zmieniła...   :)a sama bedziesz experymentowac?z dekoloryzacja to chyba nie? czy masz juz sprawdzoną metodę by wszystko bylo ok i włosy pozostały bez uszczerbku?:)
cześć Dziewczyny :)
 i jedna i druga wersja mogą ładnie wyglądać- może dobierz do karnacji -bo to kwestia pewnie kilku odcieni
zresztą jak Ci się znudzi to następnym razem położysz drugą farbę 

Hej!

Ja też popieram dziewczyny! Ten pierwszy jest trochę ciemniejszy, łatweij będzie Ci się oswoić ze zmianą koloru, a z czasem tak jak pisze Adorinka pewnie wypłowieje....

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.