Chudniemy z wodą ! edycja II - strona 51

Adorinka

Dołączył: 2011-09-23
Miasto: Wyspa Nieznana
Liczba postów: 4362

19 lutego 2012, 21:27

Witajcie,

Woda ----niezbędna do życia i nieoceniona w diecie.
Zatem zapraszam do akcji "Chudniemy z wodą".
Polega ona na tym by do stosowanej diety i ćwiczeń dołączyć każdego dnia picie wody mineralnej w odpowiedniej ilości.
W bilans wodny liczy się tylko woda mineralna, z możliwością dodatku cytryny.
Nie wliczane są soki, herbaty,wody smakowe, woda z syropem owocowym itd.
Jak wyliczyć właściwą ilość ?

Wagę podzielić przez 30 i wynik daje ilość wody jaką każdego dnia należy wypić.Dodatkowo wynik otrzymany trzeba podzielić przez 3 i otrzymana wartość to porcja, jaką trzeba wypić rano ,przed śniadaniem.

Dla przykładu waga 60 kg:
60:30=2,00L -dzienna porcja wody
2,00 :3=,66L - porcja poranna
Zapraszam do akcji wodnej dla zdrowia, urody i w odchudzaniu!
Chętne osoby niech podają aktualną wagę i ilość wody jaką po wyliczeniu będę wypijać.
H2O !

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

calineczka82

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 07:51

dzień dobry

z wodą idzie mi bardzo dobrze z dietą już też teraz jeszcze muszę popracować nad ćwiczeniami .............

miłej soboty

#501
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

agus2003

Dołączył: 2009-01-09
Miasto: Siemiatycze
Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 13:39

Witam w sobotnie popołudnie

Adorinka, co do planów weekendowych...nie mam konkretnych poza sprzataniem chałupki:)) No moze z racji wolniejszego dnia, poćwiczę więcej...

Woda wypita przed śniadaniem jak należy, teraz trochę gorzej, bo dość zimno i jakoś nie idzie...

#502
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Adorinka

Dołączył: 2011-09-23
Miasto: Wyspa Nieznana
Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2012, 13:58

ja zrobiłam zakupy .Woda oczywiście poranna wypita.Ta przed obiadem rownież ,zatem litr juz za mną.Poćwiczę ok 16 może później.A wieczór na spokojnie -poszukam kilku rzeczy na allegro, bo do mieszkanie muszę doposażyć :)