- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
19 lutego 2012, 21:27
Witajcie,
Woda ----niezbędna do życia i nieoceniona w diecie.
Zatem zapraszam do akcji "Chudniemy z wodą".
Polega ona na tym by do stosowanej diety i ćwiczeń dołączyć każdego dnia picie wody mineralnej w odpowiedniej ilości.
W bilans wodny liczy się tylko woda mineralna, z możliwością dodatku cytryny.
Nie wliczane są soki, herbaty,wody smakowe, woda z syropem owocowym itd.
Jak wyliczyć właściwą ilość ?
Wagę podzielić przez 30 i wynik daje ilość wody jaką każdego dnia należy wypić.Dodatkowo wynik otrzymany trzeba podzielić przez 3 i otrzymana wartość to porcja, jaką trzeba wypić rano ,przed śniadaniem.Dla przykładu waga 60 kg:
60:30=2,00L -dzienna porcja wody
2,00 :3=,66L - porcja poranna
Zapraszam do akcji wodnej dla zdrowia, urody i w odchudzaniu!
Chętne osoby niech podają aktualną wagę i ilość wody jaką po wyliczeniu będę wypijać.
H2O ! - Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 17175
21 marca 2012, 21:26
witam wodzianki....
ja oczywiście sie pochwale..... idzie mi idealnie i dietkowanie i popijanie hehehe
20/03- 9 pkt
21/03- 9pkt
razem 63pkt
22 marca 2012, 07:24
dzień dobry Wodzianki
poranną porcję mam już za sobą
obudziło mnie piękne słoneczko -aż chce się działać
weszłam dziś na wagę -stoi w miejscu -nie wiem jakim cudem- po tym co ostatnio wyprawiałam
ale od wczoraj jestem GRZECZNA hihiih
miłego dnia Dziewczyny
- Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 17175
22 marca 2012, 08:00
witam z rana....
moja waga się ulitowała iiiiii spadła aż do 69,9 hihi szał po prostu....
milusiego
calineczka Edytowany przez hanejowa 22 marca 2012, 08:00
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
22 marca 2012, 10:55
Super to opijamy
21.03.2012
9 pkt razem
43
22.03.2012
9 pkt razem
52
Edytowany przez KPOJ1 22 marca 2012, 23:21
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
22 marca 2012, 11:24
Witam!
Dzień wody koniecznie należy wodą zapić i to na maxa:))
A wczoraj:
21.03 - 9 pkt
razem 55 pkt
22 marca 2012, 15:41
a ja słyszałam że dziś jest dzień WPADKI hmmmmm
takiego święta nie obchodzę
zdrówko WODZIANKI
- Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 17175
22 marca 2012, 21:14
moja porcja wypita z dodatkowym bonusem
22/03- 9 pktrazem 72 pkt - Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
22 marca 2012, 22:47
woda -tak
reszta - nie :(
Dobrej nocy
23 marca 2012, 07:19
Dzień dobry
jestem już po porannej porcji
dziś zamiast pięknego słońca mam gęstą mgłę
Adorinka- czyżby zły dzień wczoraj miałaś ???
mam do was pytanie -tak na ożywienie rozmowy moi teściowie mieszkają w miejscowości oddalonej od mojej o 25km - kontakty mamy poprawne (tak mi się wydaje )
polegają one na tym że jeżdżę z teściową na zakupy ,załatwiam różne sprawy dla nich -nie kłócimy się nigdy itp
ale jest coś co mnie zastanawia
niedzielne obiady .......
prawie we wszystkie niedziele teściowa robi obiad dla całej rodziny (jeżeli jest mój mąż w domu-często podróżuje -to też jestem zapraszana )
jeżeli nie ma go w domu to nie jestem zapraszana -a pozostali członkowie rodziny tak
nie wiem jak to odbierać
co sądzicie o tym ??????